Spats sind enge, dehnbare Leggings, die bis zum Knöchel reichen und unter Grappling-Shorts im No-Gi-Brazilian-Jiu-Jitsu, Submission Grappling und manchem Mixed-Martial-Arts-Training getragen werden. Wie ein Rashguard senken sie vor allem die Reibung zwischen Haut und Matte sowie Haut zu Haut beim Rollen und verringern so das Risiko von Mattenverbrennungen und Abschürfungen.
Da No-Gi-Grappling auf Griffe gegen den Körper statt gegen Stoff setzt, bestehen Spats aus glattem, dicht gewebtem Stretchmaterial mit möglichst wenig losem Stoff, den ein Gegner greifen könnte. Diese enge Passform hilft zudem, die Beine bei wiederholtem Bodenaustausch und Beinverstrickungen bedeckt und angenehm zu halten.
Spats werden meist nach Größe statt nach Gewicht verkauft, und eine gute Passform sitzt eng, ohne bei Bewegung zu rutschen oder sich hinter dem Knie zu stauen. Viele No-Gi-Turniere schreiben vor, dass Spats schlicht und eng geschnitten sein müssen, ohne übermäßige Markenaufdrucke, weshalb es sich lohnt, die Veranstaltungsregeln vor einem Turnier zu prüfen. Siehe unsere Übersicht zu Uniformen und Gürteln dafür, wie Spats zu anderer No-Gi-Ausrüstung passen.