Kaufratgeber für Kampfsportausrüstung

Bevor du etwas kaufst, frage deinen Lehrer, was an deiner Schule verlangt wird. Viele Dojos und Vereine haben Hausregeln zu Uniformfarbe, Aufnäherplatzierung oder Marke der Schutzausrüstung, die über das hinausgehen, was ein Verband verlangt. Dein Lehrer weiß auch, welches Ausrüstungsniveau ein Anfänger tatsächlich braucht, was oft weniger ist, als eine Ladenauslage nahelegt.

Wenn du planst, an Wettkämpfen teilzunehmen, prüfe frühzeitig die Regeln des relevanten Verbands, da sie deinen Kauf direkt beeinflussen können. Organisationen wie die IJF (International Judo Federation), WKF (World Karate Federation), IBJJF (International Brazilian Jiu Jitsu Federation), World Taekwondo und die FIK (International Kendo Federation) veröffentlichen jeweils zugelassene Spezifikationen für Uniformen und teils auch für Schutzausrüstung. Eine nicht zugelassene Uniform kann schlicht von einer Wettkampfmatte verbannt werden, selbst wenn sie sich monatelang im Training bewährt hat.

Gürtel (Obi) markieren den Fortschritt in einem Kyu und Dan Graduierungssystem, aber die genauen Farben, die Reihenfolge und die Anzahl der Grade unterscheiden sich zwischen Schulen und Kampfkünsten. Manche Schulen verwenden nur eine Handvoll Farben vor dem Schwarzgurt, andere viele, und manche fügen zwischen vollen Graden Streifen oder Aufnäher hinzu. Kaufe bei jeder Prüfung die Gürtelfarbe, die dir dein Lehrer zuweist, statt vorab zu raten. Unser Gürtelratgeber mit Bindeanleitung behandelt Farben, Breiten, Längen und wie sich Kyu und Dan Systeme zwischen Schulen unterscheiden.

Die benötigte Schutzausrüstung hängt stark von der Kampfkunst ab und davon, ob du sparrst oder an Wettkämpfen teilnimmst. Schlagkünste wie Karate, Taekwondo, Boxen und Kickboxen brauchen meist einen Mundschutz und fürs Sparring oft Handschuhe, Schienbeinschoner und Kopfschutz. Grifftechnik Künste wie Judo und BJJ brauchen im Allgemeinen wenig bis keine Schutzausrüstung über einen Mundschutz für manche Stile hinaus. Kendo verwendet einen vollständigen Rüstungssatz namens Bogu. Die folgende Tabelle gibt einen ersten Überblick, alle Details findest du in unserem Ratgeber zur Schutzausrüstung.

Manche Künste, besonders Aikido, Kobudo, Iaido und Kendo, beinhalten Waffentraining. Das reicht von hölzernen Übungswaffen wie dem Bo Stab und Bokken bis zum bambusenen Shinai im Kendo und, auf fortgeschrittenem Niveau, stumpfen oder scharfen Klingen, die unter enger Aufsicht verwendet werden. Waffen sind nie ein erster Kauf für Anfänger. Kaufe nur, was dein Lehrer vorgibt, in der empfohlenen Größe, und bewahre und transportiere sie sicher. Unseren Ratgeber zum Waffentraining mit einem Überblick nach Kampfkunst findest du hier.

Sobald du regelmäßig trainierst, hält eine eigene Tasche Gi, Gürtel und Schutzausrüstung zusammen und lässt eine feuchte Uniform zwischen den Einheiten lüften, statt eingeschlossen in einer allgemeinen Sporttasche zu liegen. Achte auf eine Tasche mit genug Länge für einen gefalteten Gi ohne starke Knickfalten, ein separates Fach oder einen Netzbereich für feuchte Ausrüstung und stabile Griffe oder Tragegurte, wenn du sie in öffentlichen Verkehrsmitteln oder auf dem Fahrrad trägst.

Die Passform zählt bei jeder Kategorie. Eine zu große Uniform schränkt die Bewegung ein und kann beim Bodenkampf gefährlich werden, wo ein loser Ärmel oder ein loses Hosenbein gegriffen oder verhakt werden kann. Eine zu enge Uniform begrenzt Tritte und Schläge und kann unter Belastung reißen. Handschuhe und Schienbeinschoner, die zu locker sitzen, verrutschen beim Sparring und verlieren ihre Schutzwirkung. Prüfe immer eine Größentabelle in Zentimetern gegen deine eigene Körpergröße und, bei Gi Jacken, gegen Brustumfang und Armlänge, statt dich auf ein einzelnes Small, Medium oder Large Etikett zu verlassen.

Da diese Seite keine Produkte bewertet oder einstuft, lohnt es sich, die Beurteilung von Qualität selbst zu lernen. Ein paar Merkmale deuten meist auf eine bessere Verarbeitung über die meisten Kategorien hinweg hin.

• Gleichmäßige, feste Nähte entlang der Kanten und Belastungspunkte, mit doppelter oder dreifacher Verstärkungsnaht am Schritt, unter den Armen und am Kragen eines Gi
• Stoffgewicht passend zum Zweck: schwerere Gewebe (gemessen in gsm oder oz, siehe unseren Glossareintrag zum Gi Gewicht) für Grifftechnik, leichtere Gewebe für schnelle Schlagkünste
• Ein Kragen, der seine Form nach dem Waschen behält, statt schlaff zu werden
• Polsterung bei Schutzausrüstung, die nach dem Zusammendrücken wieder ihre Form annimmt, statt platt zu bleiben
• Verschlüsse wie Klettbänder, Schnürsenkel oder Kordelzüge, die fest angebracht und nicht nur geklebt sind
• Saubere, gleichmäßige Färbung ohne fleckige Farbe, was auf einen zu schnellen Färbeprozess hindeuten kann

Kinderausrüstung ist nicht einfach eine kleinere Version der Erwachsenenausrüstung. Da wachsende Körper bedeuten, dass sich die Größe schnell ändert, sind Uniformen oft mit mehr Wachstumsspielraum geschnitten, während Schutzausrüstung eng anliegen muss statt locker zu sitzen, um tatsächlich zu schützen. Unser Ratgeber zur Kinderausrüstung im Kampfsport und unser Ratgeber zur Erstausrüstung für Anfänger gehen auf die Besonderheiten beim Kauf für einen neuen Schüler jeden Alters ein.

Nutze diese kurze Checkliste vor jedem Kauf.

• Hast du deinen Lehrer gefragt, was verlangt oder empfohlen wird?
• Kennst du die Zulassungsregeln deines Verbands, falls du an Wettkämpfen teilnimmst?
• Hast du dich in Zentimetern gemessen und die Größentabelle des Verkäufers geprüft?
• Passt die Uniform oder Ausrüstung zu Gewicht und Bauweise, die für deine Kampfkunst typisch sind?
• Hast du Naht, Stoffgewicht und Verschlüsse auf Qualitätsmerkmale geprüft?
• Hast du einen Plan, das Teil zu pflegen und aufzubewahren, samt Tasche, falls nötig?

Muss ich vor meiner ersten Stunde eine Uniform kaufen?

Viele Schulen verleihen oder verkaufen für die ersten Wochen eine einfache Uniform, damit neue Schüler eine Stunde ausprobieren können, bevor sie sich zu einem Kauf entschließen. Frage deinen Lehrer, bevor du etwas kaufst.

Kann ich dieselbe Uniform für Prüfung und Wettkampf nutzen?

Oft ja, sofern sie den Zulassungsregeln deines Verbands entspricht, aber prüfe die aktuellen Anforderungen immer vor einem Wettkampf, da Spezifikationen aktualisiert werden können.

Woher weiß ich, welche Größe ich online bestellen soll?

Miss deine Körpergröße in Zentimetern und, wo angegeben, deinen Brustumfang und deine Ärmellänge, und vergleiche das dann mit der eigenen Größentabelle des Verkäufers statt mit einem allgemeinen Small, Medium oder Large Etikett. Details findest du in unserem Ratgeber zu Gi Größen und Einlaufen.

Ist teurere Ausrüstung immer besser?

Nicht unbedingt. Preis wird auf dieser Seite nicht behandelt, aber Verarbeitungsqualität, korrekte Größe und Eignung für deine Kampfkunst und dein Niveau zählen mehr als der Preis allein.

Brauche ich vom ersten Tag an Schutzausrüstung?

Für grundlegende Technikstunden meist nicht, aber die meisten Schulen verlangen einen Mundschutz und manchmal Handschuhe, sobald das Sparring beginnt. Frage deinen Lehrer, wann welches Teil nötig wird.