Gebitsbeschermer: boil and bite, op maat gemaakt, aanmeten en hygiëne

Boil and bite gebitsbeschermers zijn het meest gebruikte type, gemaakt van een thermoplastisch materiaal dat zacht wordt in heet water en waar je vervolgens in bijt om een persoonlijke pasvorm rond de tanden te vormen. Ze zijn betaalbaar, verkrijgbaar bij de meeste sportwinkels, en kunnen meestal een beperkt aantal keren opnieuw gevormd worden als de eerste poging niet goed past. Het nadeel is dat de pasvorm, hoewel veel beter dan een generieke standaardmaat, nog steeds minder precies is dan een op maat gemaakte optie, en het materiaal is vaak wat dikker, wat bij sommige dragers spraak en comfort kan beïnvloeden.

De exacte instructies verschillen per product, dus volg altijd de aanwijzingen van de fabrikant, maar de algemene stappen zijn meestal vergelijkbaar.

1. Verwarm water tot de temperatuur die in de productinstructies staat, ruim onder het kookpunt tenzij de instructies specifiek anders aangeven.
2. Laat de gebitsbeschermer de aangegeven tijd zacht worden in het hete water, en laat hem dan kort afkoelen zodat hij veilig te hanteren is.
3. Plaats de gebitsbeschermer over de boventanden en bijt stevig terwijl hij nog zacht is.
4. Gebruik je vingers, en waar het ontwerp het toelaat lichte zuiging, om het materiaal dicht tegen de tanden en tandvleesrand te drukken.
5. Houd de beet vast tot het materiaal begint te verstijven, verwijder hem dan en laat hem volledig afkoelen in koud water voordat je de pasvorm controleert.

Als de pasvorm los, hiaten vertonend of ongelijkmatig aanvoelt, kunnen de meeste boil and bite gebitsbeschermers een beperkt aantal keren opnieuw verwarmd en gevormd worden, al wordt het materiaal minder betrouwbaar bij elke bewerking.

Omdat een gebitsbeschermer rechtstreeks in de mond zit, verdient hygiëne echte aandacht. Spoel hem direct na gebruik af met koel water, en maak hem regelmatig schoon met een zachte tandenborstel en milde, niet schurende zeep of een reiniger bedoeld voor tandheelkundige of sportapparatuur, en vermijd tandpasta, want die kan het materiaal na verloop van tijd licht aantasten. Laat hem volledig aan de lucht drogen voordat je hem opbergt in een geventileerd doosje in plaats van een afgesloten zakje, want opgesloten vocht bevordert bacteriegroei. Een gebitsbeschermer die verkleurt, een geur ontwikkelt die reinigen niet wegneemt, of scheuren of dunne plekken vertoont, moet vervangen worden.

Een beugel dragen brengt een extra overweging met zich mee, want standaard boil and bite exemplaren zijn niet ontworpen om orthodontische beugelplaatjes en draden te accommoderen en passen mogelijk niet comfortabel of beschermen niet effectief eroverheen. Er zijn specifieke gebitsbeschermers verkrijgbaar die ontworpen zijn voor gebruik met een beugel, met extra ruimte en andere materiaaleigenschappen om rond de plaatjes te passen, en een tandheelkundig professional kan advies geven over de meest geschikte optie voor de orthodontische behandeling van een individu. Iedereen met een beugel die een contactsport beoefent, doet er goed aan dit onderwerp te bespreken met de orthodontist of tandarts in plaats van te vertrouwen op een standaard exemplaar, want de pasvormbehoeften kunnen ook veranderen naarmate de behandeling vordert en de tanden geleidelijk verschuiven.

Hoe vaak moet ik mijn gebitsbeschermer vervangen

Vervang hem zodra hij zichtbare slijtage, dunne plekken, scheuren of een aanhoudende geur vertoont, of wanneer hij niet meer strak past, en overweeg vaker vervangen voor groeiende kinderen en tieners van wie de tanden nog van positie veranderen.

Kan ik een boil and bite gebitsbeschermer hergebruiken door hem opnieuw te vormen

De meeste boil and bite gebitsbeschermers kunnen een beperkt aantal keren opnieuw verwarmd en aangemeten worden, maar het materiaal wordt minder betrouwbaar bij herhaald vormen, dus zie dit als een manier om een slechte eerste poging te herstellen en niet als een routinegewoonte.

Is een op maat gemaakte gebitsbeschermer de moeite waard voor een beginner

Voor lichte of incidentele training is een goed passende boil and bite gebitsbeschermer meestal voldoende, terwijl een op maat gemaakt exemplaar meer aanspreekt op wie regelmatig traint of regelmatig aan wedstrijden meedoet, gezien het hogere comfort en de hogere kosten.

Heb ik een gebitsbeschermer nodig voor training zonder contact

Voor oefeningen, vormen of licht technisch werk zonder contact is een gebitsbeschermer vaak niet verplicht, maar controleer het beleid van je eigen sportschool of dojo, want sommige vereisen er een bij elk sparren, ongeacht de intensiteit.

Kunnen kinderen een gebitsbeschermer delen

Nee, een gebitsbeschermer moet altijd een individueel item zijn dat op de tanden van één persoon is aangemeten, zowel om hygiënische redenen als omdat een slecht passend, gedeeld exemplaar onbetrouwbare bescherming biedt.