Las manoplas son blancos acolchados que se llevan en las manos de un entrenador o companero de entrenamiento, usados para recibir punetazos, y a veces patadas, durante el trabajo de paos. A diferencia de los guantes, que protegen las manos de quien golpea, las manoplas están pensadas para que las lleve o sostenga la persona que recibe los golpes, ofreciendo retroalimentacion en vivo sobre tiempo, precision y potencia.
Esta categoría amplia incluye varias formas con propositos ligeramente distintos. Las manoplas curvas se ajustan cerca de la palma de quien las sostiene y son habituales para combinaciones básicas, mientras que las manoplas de precision son una version más plana y específica, usada a menudo para afinar la precision en golpes concretos. Algunas manoplas se fabrican con una superficie más firme para rondas de pao más duras, mientras que las versiones más blandas se adaptan a los principiantes que todavia están aprendiendo control.
Para quien las sostiene, un ajuste comodo y cenido, y suficiente acolchado interno para absorber el impacto repetido, importan por igual, ya que sostener paos durante una sesion larga somete a manos y munecas a un esfuerzo real. Para quien golpea, las manoplas permiten entrenar combinaciones y trabajo de pies a una distancia realista sin el riesgo propio del combate. Consulta nuestro resumen de equipo de protección para ver como encajan las manoplas junto a otro equipo de pao.