Le manopole colpitore sono bersagli imbottiti indossati sulle mani di un istruttore o di un compagno di allenamento, usati per ricevere pugni, e talvolta calci, durante il lavoro sui colpitori. A differenza dei guanti, che proteggono le mani di chi colpisce, le manopole sono pensate per essere tenute o indossate da chi riceve i colpi, offrendo un riscontro dal vivo su tempismo, precisione e potenza.
Questa categoria ampia comprende diverse forme con scopi leggermente differenti. Le manopole curve aderiscono al palmo di chi le tiene e sono comuni per le combinazioni di base, mentre i focus mitt sono una versione più piatta e mirata, spesso usata per affinare la precisione su colpi specifici. Alcune manopole colpitore hanno una superficie più rigida per riprese di lavoro sui colpitori più intense, mentre versioni più morbide si adattano ai principianti ancora alle prese con il controllo.
Per chi tiene le manopole, contano sia una vestibilità comoda e aderente sia un'imbottitura interna sufficiente ad assorbire impatti ripetuti, poiché tenere le manopole per una sessione prolungata mette a dura prova mani e polsi. Per chi colpisce, le manopole permettono di allenare combinazioni e lavoro di gambe a distanza realistica senza il rischio tipico del combattimento libero. Vedi la nostra panoramica sull'equipaggiamento protettivo per come le manopole si inseriscono insieme ad altra attrezzatura per colpitori.