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Guías
Guías completas sobre equipamiento de artes marciales: uniformes, tallas, protecciones, armas, cuidado y entrenamiento, con consejos prácticos de instructores.
Cuidado y lavado del gi: cómo mantener tu uniforme en formaUna guía práctica de temperaturas de lavado, secado, eliminación de manchas, control de olores y cuidado del cinturón para que tu uniforme dure.
Equipo de artes marciales para niños: tallas, seguridad y motivaciónUna guía práctica sobre cómo tallar para el crecimiento, el equipo de seguridad, los uniformes, los cinturones y la motivación en el equipo infantil.
Guía de Cinturones: Anchos, Materiales y Cómo AtarlosCómo elegir, atar y cuidar un cinturón de artes marciales, con un método paso a paso para atarlo y notas sobre los sistemas de color.
Guía de Tallas y Encogimiento del GiTablas de tallas generales por altura y peso, tejido preencogido frente a tejido sin tratar, y cómo controlar el encogimiento del gi.
Guía del Dobok de Taekwondo: Estilos, Tejido y TallasUna guía de los estilos de dobok de taekwondo, desde el uniforme de sparring con cuello en V de WT hasta el cuello cruzado ITF y los doboks de poomsa…
Guía del Gi de BJJ: Tejido, Reglas de la IBJJF y TallasCómo elegir un gi de BJJ: tejidos, pantalón ripstop, reglas de la IBJJF sobre color y ajuste, y tallas de A0 a A5.
Guía del Judogi: Tejido, Peso y Reglas de la IJFUna guía clara sobre la construcción del judogi, el peso, las reglas de ajuste de la IJF, el gi azul y blanco de competición, y las tallas.
Guía del Karate Gi: Cortes, Pesos y TallasTodo lo que necesitas para elegir un karate gi que se ajuste a tu entrenamiento: cortes, pesos, tejidos, reglas de competición y tallas.
Guía de entrenamiento con armas: bo, jo, bokken, sai, tonfa y nunchakuUn resumen práctico del bo, jo, bokken, sai, tonfa y nunchaku, con tallas, seguridad y almacenaje.
Guía de equipo de kendo: shinai, bogu y keikogi explicadosEntiende las tallas del shinai, las cuatro piezas de la armadura de kendo y cómo cuidar tu keikogi y hakama.
Guía de espinilleras: tela frente a carcasa, tallas y elección según el deporteEntiende las espinilleras de tela frente a las de carcasa, la protección del empeine, las tallas y cómo varían las necesidades según el deporte.
Guía del hakama de aikido: cuándo se usa, telas, tallas y dobladoUna guía práctica del hakama de aikido: telas, tallas según la altura, atado, doblado y cuidados.
Guía del protector bucal: termoformado, a medida, ajuste e higieneCompara los protectores bucales termoformados y los hechos a medida, aprende a ajustarlos correctamente y a mantenerlos limpios.
Guía de tallas de guantes de boxeo: peso, uso y ajusteElige el peso correcto de guantes de boxeo según tu peso corporal y tu entrenamiento, y entiende los cierres de cordones frente a velcro.
Historia de las artes marciales: orígenes y fundadoresLos orígenes documentados del judo, el karate, el taekwondo, el Jiu-Jitsu Brasileño, el kendo y el aikido, de Kano Jigoro a Ueshiba Morihei.
Cómo montar un dojo en casa: espacio, tatamis y montaje de un sacoCómo planificar un dojo en casa, desde el espacio y el suelo hasta los espejos, el montaje del saco, la ventilación y la etiqueta diaria.
El primer equipo del principiante: lo que realmente necesitas para empezarQué comprar primero para karate, judo, BJJ, taekwondo, boxeo y kendo, qué puede esperar, y cómo pedir equipo prestado siendo principiante.
Tatamis y suelos para el entrenamiento de artes marcialesUna comparación de los tatamis de puzzle, el tatami tradicional y los tatamis enrollables, el grosor según el arte, y cómo limpiarlos y guardarlos.