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Guias
Guias completos sobre equipamento de artes marciais: uniformes, tamanhos, proteções, armas, cuidados e treino, com conselhos práticos de instrutores.
Cuidado e lavagem do gi: manter o seu uniforme em formaUm guia prático sobre temperaturas de lavagem, secagem, remoção de nódoas, controlo de odor e cuidado da faixa para o seu uniforme durar mais tempo.
Equipamento de artes marciais para crianças: tamanhos, segurança e motivaçãoUm guia prático sobre tamanhos para o crescimento, equipamento de segurança, uniformes, faixas e motivação em equipamento de artes marciais infantil.
Guia de caneleiras: tecido vs estrutura rígida, tamanhos e escolha por desportoPerceba a diferença entre caneleiras de tecido e de estrutura rígida, a proteção do peito do pé, os tamanhos e como as necessidades diferem por despo…
Guia de Cintos: Larguras, Materiais e Como AtarComo escolher, atar e cuidar de um cinto de artes marciais, com um método passo a passo para atar e notas sobre os sistemas de cor.
Guia do Dobok de Taekwondo: Estilos, Tecido e MedidasUm guia sobre os estilos de dobok de taekwondo, do uniforme de combate em V estilo WT à gola cruzada ITF e aos doboks de poomsae.
Guia do Judogi: Tecido, Peso e Regras da IJFUm guia claro sobre a construção do judogi, o peso, as regras de ajuste da IJF, o judogi azul e branco de competição, e as medidas.
Guia do Karategi: Cortes, Pesos e MedidasTudo o que precisa para escolher um karategi adequado ao seu treino: cortes, pesos, tecidos, regras de competição e medidas.
Guia do Kimono de BJJ: Tecido, Regras da IBJJF e MedidasComo escolher um kimono de BJJ: tecidos, calças ripstop, regras da IBJJF sobre cor e ajuste, e tamanhos A0 a A5.
Guia de equipamento de kendo: shinai, bogu e keikogi explicadosPerceba o dimensionamento do shinai, as quatro peças da armadura de kendo e como cuidar do seu keikogi e hakama.
Guia do hakama de aikido: quando se usa, tecidos, tamanhos e dobragemUm guia prático sobre o hakama de aikido: tecidos, tamanhos por altura, como atar, dobrar e cuidar dele.
Guia do protetor bucal: termomoldável, feito por medida, colocação e higieneCompare protetores bucais termomoldáveis e feitos por medida, aprenda a colocar um corretamente e a mantê-lo limpo.
Guia de tamanhos de luvas de boxe: peso, finalidade e ajusteEscolha o peso certo de luvas de boxe para o seu peso corporal e treino, e perceba a diferença entre fechos de atacadores e velcro.
Guia de treino com armas: bo, jo, bokken, sai, tonfa e nunchakuUma visão geral prática do bo, jo, bokken, sai, tonfa e nunchaku, cobrindo tamanhos, segurança e arrumação.
Uma história das artes marciais: origens e fundadoresAs origens documentadas do judo, karate, taekwondo, jiu-jitsu brasileiro, kendo e aikido, de Kano Jigoro a Ueshiba Morihei.
Guia de Medidas e Encolhimento do GiTabelas gerais de tamanhos por altura e peso, tecido pré-encolhido versus não tratado, e como controlar o encolhimento do gi.
Montar um dojo em casa: espaço, tapetes e fixação de um sacoComo planear um dojo em casa, desde o espaço e o piso até aos espelhos, à fixação do saco, à ventilação e à etiqueta do dia a dia.
Primeiro equipamento para principiantes: o que realmente precisa para começarO que comprar primeiro para karate, judo, BJJ, taekwondo, boxe e kendo, o que pode esperar, e como pedir equipamento emprestado como principiante.
Tapetes e piso para o treino de artes marciaisUma comparação entre tapetes tipo puzzle, tatami e tapetes de rolo, espessura por arte, e como os limpar e guardar.