Glossário de Artes Marciais: Termos Explicados de A a Z

Glossário de Artes Marciais: Termos Explicados de A a Z

As artes marciais juntam vocabulário japonês, coreano, português e inglês, cobrindo uniformes, sistemas de graduação, armas e equipamento de proteção. Este glossário reúne esse vocabulário de A a Z num só lugar, com uma explicação curta e clara para cada termo e uma ligação para a entrada completa sempre que relevante.

Use-o sempre que encontrar uma palavra desconhecida neste site, numa aula, ou numa página de produto noutro lugar, como obi, tameshigiri ou pearl weave. Cada entrada também remete para a página geral ou o guia onde esse termo é discutido com mais profundidade prática, pelo que o glossário funciona bem tanto como consulta rápida durante a leitura como ponto de partida para explorar um tema por conta própria.

A

  • Almofada de paredeUma almofada de parede, por vezes chamada makiwara pad, é um painel almofadado e fixo usado para praticar gol…
  • Aprovado pela IJFAprovado pela IJF descreve um judogi que cumpre as regras da Federação Internacional de Judo sobre corte, pes…
  • Aprovado pela WKFAprovado pela WKF descreve um karategi e equipamento relacionado que cumpre as regras da Federação Mundial de…

B

  • Bastão boO bo é um bastão de madeira longo, com cerca de dois metros, usado como arma no kobudo de Okinawa e em artes …
  • Bastão joO jo é um bastão mais curto, tipicamente com cerca de 1,20 m, usado sobretudo no aikido e no jodo.
  • Bogu (armadura de kendo)Bogu é o conjunto de armadura de proteção usado no kendo, cobrindo a cabeça, o tronco, a cintura e as mãos du…
  • BokkenUm bokken é uma espada sólida de madeira usada para um treino seguro e repetível no kendo, no aikido, no iaid…
  • BudoBudo é o termo genérico para os caminhos marciais japoneses, do judo e do karate ao kendo e ao aikido.

C

  • CaneleirasAs caneleiras são peças de proteção almofadadas que cobrem a parte inferior da perna, usadas no combate com p…
  • Capacete de proteçãoUm capacete de proteção é uma peça almofadada usada durante o combate em artes de percussão para ajudar a amo…

D

  • DojoUm dojo é a sala onde uma arte marcial é ensinada e praticada, literalmente o lugar do caminho.
  • Dojo kunO dojo kun é um breve conjunto de preceitos, muitas vezes recitado em conjunto na aula, que afirma os valores…
  • Double weaveDouble weave é uma construção de tecido de gi mais pesada e durável, valorizada pela robustez ao custo de pes…

E

  • Escudo de pontapéUm escudo de pontapé é uma almofada grande e segurada que permite a um parceiro praticar pontapés, joelhadas …

G

  • Gi (keikogi)Um gi, forma abreviada de keikogi, é o casaco, as calças e o cinto tradicionais usados no treino de judo, kar…
  • Gi de BJJUm gi de BJJ é o uniforme usado no Brazilian Jiu Jitsu, com um colarinho reforçado para as pegas de colarinho…
  • Graus danOs graus dan são as graduações ao nível de cinto preto nas artes marciais japonesas, numeradas de forma cresc…
  • Graus kyuOs graus kyu são as graduações de nível de aluno em muitas artes marciais japonesas, numeradas de forma decre…

H

  • HakamaUm hakama é uma peça larga e plissada, semelhante a uma saia, usada sobre as calças de um gi no aikido e em v…

I

  • IaitoUm iaito é uma espada de prática sem fio, normalmente feita de uma liga de zinco ou alumínio, usada no treino…

J

  • JudogiUm judogi é o uniforme resistente e reforçado usado no judo, feito para suportar pegas e projeções constantes.

K

  • KarategiUm karategi é o uniforme mais leve e de corte mais solto usado no treino e na competição de karate.
  • KataKata é uma sequência fixa e pré definida de movimentos praticada sozinho para treinar técnica, ritmo e forma.
  • KihonKihon é a prática de técnicas básicas, treinadas individualmente e de forma repetida para construir uma base …
  • KumiteKumite é a componente de combate do karate, que vai de exercícios controlados e pré definidos até encontros c…

L

  • Legal para a IBJJFLegal para a IBJJF descreve um gi de Brazilian jiu jitsu que cumpre as regras da IBJJF sobre ajuste, peso do …
  • LigadurasAs ligaduras são tiras compridas de tecido enroladas à volta da mão e do pulso para suportar as articulações …
  • Luvas de boxeAs luvas de boxe são luvas almofadadas que amortecem tanto as mãos de quem as usa como o alvo ao golpear, no …
  • Luvas de MMAAs luvas de MMA são luvas de dedos abertos e pouco acolchoadas que permitem golpear e também usar técnicas de…

M

  • MakiwaraUm makiwara é um poste vertical e almofadado usado no karate tradicional para condicionar e refinar a técnica…
  • ManoplasAs manoplas são alvos almofadados usados nas mãos de um treinador ou parceiro, usados para receber e moldar o…
  • Manoplas de focoAs manoplas de foco são alvos de treino planos e direcionados, segurados por um parceiro para afinar a precis…

N

  • NunchakuO nunchaku é composto por dois bastões curtos ligados por uma corda ou corrente, uma arma de kobudo de Okinaw…

O

  • Obi (cinto)Um obi é o cinto que fecha um gi e, em muitos estilos, mostra a graduação do aluno através da sua cor.

P

  • Pearl weavePearl weave é uma trama de tecido comum nos casacos de gi de Brazilian jiu jitsu, valorizada por ser leve, du…
  • Peso do gi (oz e gsm)O peso do gi, expresso em onças ou em gsm, descreve quão pesado e espesso é o tecido de um uniforme, o que af…
  • Protetor bucalUm protetor bucal é uma peça de proteção usada sobre os dentes para reduzir o risco de lesões dentárias e max…
  • Protetor genitalUm protetor genital é uma coquilha ou proteção usada para reduzir o risco de lesões na zona pélvica durante o…

R

  • RandoriRandori é a prática livre contra um parceiro que resiste ou coopera, usada sobretudo no judo e no aikido.
  • Rash guardUm rash guard é uma camisola justa e elástica usada sob o gi ou sozinha na luta agarrada sem gi, para reduzir…
  • Rei (vénia)Rei é o termo japonês para uma vénia formal, usada no início e no fim do treino e noutros momentos definidos …
  • RipstopRipstop é um tecido tecido com uma grelha de fios de reforço que impede que um pequeno rasgão se propague.

S

  • Saco de boxeUm saco de boxe é um saco almofadado grande e fixo, pendurado ou de base livre, usado para percussão a solo e…
  • SaiO sai é uma arma metálica com forma de punhal e duas pontas curvas, tradicionalmente usada aos pares no kobud…
  • SenseiSensei é o título honorífico japonês usado para um professor de artes marciais, algo como aquele que veio ant…
  • ShinaiUm shinai é um instrumento em forma de espada feito de ripas de bambu, usado no combate a contacto pleno no k…
  • ShinkenUm shinken é uma espada japonesa real e afiada, reservada a praticantes experientes e não à prática do dia a …
  • Single weaveSingle weave é uma construção de tecido de gi mais leve e tradicional, geralmente mais macia e flexível do qu…
  • SpatsOs spats são calças justas e elásticas até ao tornozelo, usadas sob calções na luta agarrada sem gi, com uma …

T

  • TameshigiriTameshigiri, que significa corte de teste, é a prática de cortar um alvo macio com uma espada para verificar …
  • TatamesOs tatames são o pavimento amortecido usado no judo, no BJJ e noutras artes que envolvem projeções e trabalho…
  • TonfaO tonfa é um bastão de madeira com uma pega perpendicular lateral, uma arma de kobudo de Okinawa que influenc…
  • TsubaUm tsuba é a guarda em forma de disco colocada entre a lâmina e o punho de uma espada japonesa ou arma com fo…

U

  • Ukemi (quedas amortecidas)Ukemi é a capacidade de cair e rolar em segurança, ensinada desde cedo no judo, no aikido e noutras artes com…