Randori é um termo japonês que significa algo próximo de prática livre, e descreve o treino real contra um parceiro, em vez de um padrão fixo e pré definido. Está mais associado ao judo, onde o randori é uma parte central do treino, mas uma ideia relacionada aparece no aikido, onde randori significa mais frequentemente defender se de vários atacantes de forma controlada e cooperativa, em vez de um combate totalmente resistido.
No judo, o randori envolve geralmente dois praticantes a tentar projeções, pegas e, dependendo do clube, trabalho de solo contra uma resistência real, mas com o entendimento de que a segurança e o controlo têm prioridade sobre vencer a qualquer custo, o que o distingue de uma competição completa. Isto faz do randori um meio termo entre o kata, que é fixo e cooperativo, e a competição formal, que é totalmente disputada sob regras estritas.
Um bom ukemi, ou queda amortecida, é essencial antes de participar em randori com segurança, já que ser projetado é uma parte rotineira da prática. O nosso guia do judogi aborda as escolhas de uniforme adequadas a um randori frequente.
