Kata é um termo japonês para uma sequência fixa e pré definida de movimentos, mais associada ao karate mas também presente, sob formas diferentes, no judo, no aikido e em várias outras artes marciais. Um kata é tipicamente executado a solo, contra um oponente imaginado, e segue um padrão fixo de posições, ataques, bloqueios e viragens que costuma ter sido transmitido praticamente inalterado ao longo de gerações dentro de uma escola ou estilo.
Praticar kata treina a precisão, o equilíbrio, o ritmo e a aplicação correta da técnica fora da pressão de um combate real, o que o torna um complemento útil ao kumite e à prática livre. Na competição, o kata é avaliado por critérios como a técnica correta, a potência, o ritmo e a concentração e presença do executante, e não pelo contacto com um oponente, e os juízes procuram ver com que fidelidade e convicção o padrão fixo é executado.
O nosso guia do karategi assinala como a escolha do uniforme pode diferir na execução de kata, e a entrada sobre kihon aborda as técnicas básicas sobre as quais os kata se constroem.
