Artes Marciais e o Seu Equipamento: Uma Visão Geral Completa

O judo pratica-se com um judogi, um uniforme reforçado construído para aguentar agarrões e projeções repetidas, com os casacos de competição a situar-se normalmente numa faixa de cerca de 450 a 750 gsm de peso de tecido. As regras da Federação Internacional de Judo impõem limites ao comprimento das mangas, ao comprimento do casaco e à largura do cinto, entre outras dimensões, pelo que um judogi destinado a competição segue uma especificação mais rigorosa do que um simples uniforme de treino. O nosso guia do judogi explica os tipos de tecido e como avaliar o caimento.

O brazilian jiu jitsu usa um kimono de BJJ que, à primeira vista, se parece com um judogi, mas que geralmente tem um corte mais justo ao corpo para reduzir as pegas que um adversário pode encontrar, e é muitas vezes feito num tecido pearl weave ou semelhante, mais leve do que o tecido mais pesado comum no judo. O treino no-gi de brazilian jiu jitsu usa, em vez disso, uma rash guard e calças justas ou calções, sem qualquer casaco para agarrar. A progressão de cintos em ambas as artes segue um sistema do tipo kyu e dan, embora o ritmo exato de graduação e os requisitos variem entre organizações. Veja o nosso guia do kimono de BJJ para mais informação sobre tecidos e requisitos legais da IBJJF.

O aikido pratica-se com um keikogi semelhante a um judogi, e os alunos mais experientes, tal como todos os praticantes nalgumas escolas, usam sobre ele um hakama largo e plissado, tradicionalmente uma marca de graduação avançada, embora as convenções variem entre organizações. Como a técnica de aikido assenta sobretudo em chaves de articulação, projeções e redireccionamento em vez de pancada, grande parte do treino inicial centra-se no ukemi, as quedas que permitem a um aluno cair em segurança no tatame, o que torna a qualidade e a espessura do tatame particularmente importantes nesta arte. O nosso guia de aikido e hakama explica como escolher e dobrar corretamente um hakama.

É cada vez mais comum treinar mais do que uma arte ao mesmo tempo, por exemplo judo a par de kickboxing, ou karate a par de uma aula de armas. Se as suas artes partilham uma tradição de uniforme semelhante, como o karate e o kobudo, uma única combinação bem ajustada de karategi e cinto costuma cobrir as duas, enquanto artes com requisitos de tecido distintos, como o judo e o brazilian jiu jitsu, precisam geralmente do seu próprio uniforme, mesmo que um judogi e um kimono de BJJ possam parecer semelhantes à distância. O equipamento de proteção é mais fácil de partilhar entre artes de pancada: um protetor bucal bem ajustado, por exemplo, funciona igualmente bem para combate de karate, kickboxing e boxe, e boas caneleiras servem geralmente mais do que uma disciplina de pancada.

Ao orçamentar para uma segunda arte, o nosso guia primeiro equipamento para principiantes e o nosso guia de compra abordam ambos quais as peças que vale a pena comprar uma vez e reutilizar, e quais são específicas o suficiente de um único estilo para fazer sentido duplicá-las.

Posso usar um judogi para brazilian jiu jitsu, ou o contrário?

No treino casual isso é muitas vezes possível, mas as regras de competição de organizações como a IJF ou a IBJJF definem requisitos específicos de peso de tecido, corte e caimento, pelo que um uniforme construído para um desporto pode não ser aceite, ou pode não aguentar tão bem, no outro.

Preciso de armadura para começar kendo?

A maioria dos principiantes treina durante um período com keikogi e hakama, com bokken ou de mãos vazias, antes de a armadura bogu e o shinai serem introduzidos, pelo que a armadura completa raramente é a primeira compra. Pergunte ao seu dojo qual o calendário que segue.

Que artes precisam de menos equipamento para começar?

O judo, o aikido, o wing chun e a capoeira geralmente precisam de menos equipamento de proteção separado para começar, já que o treino inicial se centra na técnica, nas quedas ou nas formas, em vez do combate a sério, embora um uniforme adequado ou roupa apropriada seja ainda assim esperado desde a primeira aula na maioria das escolas.

Uma arte marcial é mais segura do que outra?

Todo o desporto de contacto envolve algum risco, e a segurança relativa depende sobretudo do clube específico, da sua supervisão e de como o combate é gerido, e não da arte em si. Equipamento de proteção bem ajustado e uma supervisão clara importam mais do que a escolha do estilo em si.

As crianças podem treinar com o mesmo equipamento que os adultos?

As crianças geralmente precisam de uniformes e equipamento de proteção dimensionados especificamente para elas, em vez de uma versão reduzida de um item de adulto, já que o caimento afeta tanto a segurança como a liberdade de movimento. O nosso guia de equipamento infantil explica o que procurar consoante a idade e o tamanho.