Guia de equipamento de kendo: shinai, bogu e keikogi explicados

O men cobre a cabeça, o rosto e a garganta, com uma grelha metálica ou de resina chamada men-gane que protege o rosto mantendo uma linha de visão clara. Dentro do men, uma toalha de algodão almofadada (tenugui) é enrolada à volta da cabeça, tanto por higiene como por amortecimento. O dimensionamento é normalmente feito pelo perímetro da cabeça e pela profundidade da abertura do rosto, e um bom men deve assentar de forma justa sem pressionar dolorosamente a testa ou o maxilar quando os cordões (men-himo) estão atados.

Como o men toca diretamente no rosto, a higiene é importante. O ideal é que o tenugui seja um item pessoal, lavado após cada sessão, enquanto o próprio men é arejado e nunca deixado húmido dentro de um saco.

O do protege o tronco e é atingido diretamente durante a prática de men, kote, do e tsuki. Os do tradicionais são construídos com tiras de bambu lacadas e entrelaçadas, enquanto muitas versões de treino usam uma estrutura moldada em resina ou fibra de vidro com um padrão de entrelaçamento semelhante. O dimensionamento baseia-se na largura do peito e no comprimento do tronco, e as alças dos ombros (do-himo) devem ser ajustadas para que o do fique centrado no peito sem se deslocar durante o movimento.

O tare é usado à volta da cintura e é composto por um cinto rígido com painéis pendentes (tare-obi) que protegem as ancas e a parte inferior do abdómen, e também tem, na maioria dos dojo, uma placa com o nome no painel central da frente. Ata-se à frente e deve ficar suficientemente baixo para proteger a zona da anca sem restringir a flexão necessária para o trabalho de pés. Como o tare está junto ao corpo durante toda a sessão, materiais respiráveis e um acabamento de bordas bem cuidado fazem uma diferença notável no conforto.

O bogu é um investimento que vale a pena proteger. Depois do treino, abra completamente o men e o do e deixe-os secar ao ar, longe do calor direto ou da luz solar, já que o couro e a laca húmidos podem rachar ou criar bolor. Limpe os acessórios de couro com um pano macio e ligeiramente húmido e evite encharcá-los. O keikogi e qualquer almofadamento interior removível devem ser lavados regularmente seguindo as indicações do nosso guia de cuidado e lavagem do gi, que aborda conselhos gerais de lavagem e encolhimento aplicáveis a roupa de treino de algodão pesado.

Guarde o conjunto completo num saco de bogu bem ventilado em vez de um recipiente de plástico fechado, e inspecione periodicamente as costuras, os entrelaçamentos e os cordões para detetar desgaste antes que falhem durante o treino.

Como sei se um shinai é demasiado comprido para mim?

Como regra geral, o shinai deve chegar do chão até cerca da altura da axila quando colocado na vertical ao seu lado, e a tabela de tamanhos do seu dojo ou o seu instrutor podem confirmar o comprimento exato permitido para a sua idade e grau.

Preciso de um conjunto completo de bogu logo como principiante?

Não. A maioria dos dojo ensina primeiro o trabalho de pés, a postura e os ataques básicos sem armadura, e o bogu é introduzido gradualmente, começando muitas vezes pelas kote, assim que os fundamentos estão estabelecidos.

Posso usar um do e um men sintéticos em vez dos tradicionais de bambu e couro?

Sim, muitos conjuntos de treino atuais usam materiais sintéticos resistentes, mais leves, mais fáceis de limpar e mais resistentes à humidade, e estes são amplamente aceites para a prática regular.

Com que frequência devo substituir o meu shinai?

Os shinai de bambu devem ser verificados antes de cada sessão e substituídos ou reparados assim que surjam fendas, farpas ou uma tampa de ponta solta, já que um shinai em mau estado pode partir-se durante o contacto.

Que tamanho de hakama preciso para o kendo?

Os hakama são geralmente dimensionados pela altura em vez da medida da cintura, e o nosso guia de tamanhos do hakama indica os intervalos de comprimento típicos a usar como ponto de partida.