Kendo uitrusting: shinai, bogu en keikogi uitgelegd

De men bedekt hoofd, gezicht en keel, met een metalen of hars traliewerk, de men gane, dat het gezicht beschermt terwijl het zicht vrij blijft. Binnenin de men wordt een gewatteerde katoenen handdoek (tenugui) om het hoofd gewikkeld, zowel voor hygiëne als voor demping. De maat wordt meestal bepaald aan de hand van de hoofdomtrek en de diepte van de gezichtsopening, en een goede men moet strak genoeg zitten zonder pijnlijk op voorhoofd of kaak te drukken zodra de koorden (men himo) vastgebonden zijn.

Omdat de men direct het gezicht raakt, is hygiëne belangrijk. Idealiter is de tenugui een persoonlijk item, na elke training gewassen, terwijl de men zelf goed uitgelucht wordt en nooit vochtig in een tas blijft liggen.

De do beschermt de romp en wordt rechtstreeks geraakt tijdens oefeningen op men, kote, do en tsuki. Traditionele do worden gemaakt van gelakte en aan elkaar geregen bamboestrips, terwijl veel trainingsversies een gegoten hars of glasvezel schaal gebruiken met een vergelijkbaar rijgpatroon. De maat wordt bepaald door borstbreedte en romplengte, en de schouderbanden (do himo) moeten zo afgesteld worden dat de do gecentreerd op de borst blijft zitten zonder te verschuiven tijdens de beweging.

De tare wordt om het middel gedragen en bestaat uit een verstevigde riem met afhangende panelen (tare obi) die de heupen en onderbuik beschermen, en draagt in de meeste dojo ook een naamplaatje op het middelste voorpaneel. Hij wordt aan de voorkant vastgebonden en moet laag genoeg zitten om de heupen te beschermen zonder de buiging te beperken die nodig is voor voetenwerk. Omdat de tare de hele training tegen het lichaam aan zit, maken ademende materialen en een goed afgewerkte randbies een merkbaar verschil in comfort.

Bogu is een investering die het waard is om goed te verzorgen. Open na de training de men en do volledig en laat ze aan de lucht drogen, uit de buurt van directe warmte of zonlicht, want vochtig leer en lak kunnen scheuren of beschimmelen. Veeg leren onderdelen af met een zachte, licht vochtige doek en week ze niet in water. De keikogi en eventuele uitneembare binnenvoering moeten regelmatig gewassen worden volgens de aanwijzingen in onze gids voor het wassen en verzorgen van je gi, die algemeen wasadvies en tips tegen krimp geeft voor zware katoenen trainingskleding.

Bewaar de complete set in een goed geventileerde bogu tas in plaats van een afgesloten plastic bak, en controleer regelmatig de stiksels, veters en koorden op slijtage voordat ze het tijdens de training begeven.

Hoe weet ik of een shinai te lang is voor mij

Als algemene richtlijn moet de shinai van de vloer tot ongeveer okselhoogte reiken wanneer je hem rechtop naast je houdt, en de maattabel van je dojo of je instructeur kan de precieze toegestane lengte voor jouw leeftijd en graad bevestigen.

Heb ik als complete beginner een volledige bogu set nodig

Nee. De meeste dojo leren eerst voetenwerk, houding en basisslagen zonder wapenrusting, en bogu wordt geleidelijk geïntroduceerd, vaak beginnend met kote, zodra de basis staat.

Kan ik synthetische do en men gebruiken in plaats van traditioneel bamboe en leer

Ja, veel trainingssets gebruiken tegenwoordig duurzame synthetische materialen die lichter zijn, makkelijker schoon te maken en beter bestand tegen vocht, en deze worden algemeen geaccepteerd voor de reguliere training.

Hoe vaak moet ik mijn shinai vervangen

Bamboe shinai moet je voor elke training controleren en vervangen of repareren zodra er scheuren, splinters of een losse puntdop verschijnen, want een falende shinai kan bij contact breken.

Welke maat hakama heb ik nodig voor kendo

Hakama worden over het algemeen gemaat op lengte in plaats van middelomtrek, en onze hakama maatgids geeft veelgebruikte lengtebereiken als uitgangspunt.