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Equipamento de artes marciais para crianças: tamanhos, segurança e motivação
Um guia prático sobre tamanhos para o crescimento, equipamento de segurança, uniformes, faixas e motivação em equipamento de artes marciais infantil.
Comprar equipamento de artes marciais para uma criança traz o seu próprio conjunto de questões que não se aplicam ao equipamento de adulto: quanta margem deixar para o crescimento, que equipamento de proteção realmente importa numa idade jovem, e como manter uma criança motivada ao longo do processo gradual das faixas e da graduação. Este guia aborda tamanhos, equipamento de segurança, uniformes e faixas especificamente para crianças, e algumas notas práticas sobre motivação pelo caminho.
Para conselhos gerais sobre o que qualquer principiante precisa primeiro, consulte o nosso guia de primeiro equipamento, e para um espaço de treino em casa partilhado com crianças, o nosso guia de montagem de um dojo em casa.
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Tamanhos para uma criança em crescimento
Os uniformes e o equipamento de proteção infantis são tipicamente dimensionados pela altura, em vez das medidas de peito ou cintura muitas vezes usadas para adultos, já que a altura é mais fácil de medir com precisão e muda de forma previsível à medida que a criança cresce. A maioria das tabelas de tamanhos de gi e dobok lista um intervalo de altura para cada tamanho, por exemplo um intervalo com cerca de 10 centímetros, o que dá alguma margem natural para crescer ao longo de uma época de treino.
Comprar ligeiramente à frente da altura atual da criança, em vez de um ajuste exato, é prática comum entre os pais, já que as crianças podem ultrapassar um uniforme justo em poucos meses. Dito isto, escolher um tamanho demasiado avançado torna um casaco ou um dobok inseguro ou impraticável para se mover, particularmente em artes de agarramento onde o excesso de tecido solto pode ser agarrado de forma incómoda, por isso um tamanho com uma margem de crescimento é normalmente um equilíbrio razoável.
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Prioridades do equipamento de segurança
Para crianças pequenas, o equipamento de segurança, como protetores de cabeça almofadados, caneleiras e protetores bucais devidamente ajustados, importa mais, e não menos, do que para os adultos, já que as crianças têm um controlo menos desenvolvido da potência e do tempo dos ataques durante os exercícios de sparring. Muitos clubes com aulas de crianças usam regras de contacto mais conservadoras e um equipamento correspondentemente mais leve e mais acolchoado do que o equivalente para adultos.
Um protetor bucal para uma criança deve ser verificado com mais frequência do que o de um adulto, já que os dentes e o maxilar em crescimento significam que um bom ajuste no início de uma época pode precisar de ser ajustado ou substituído dentro de um ano. Os protetores bucais termomoldáveis são a opção comum para crianças, porque podem ser reajustados conforme necessário, e o nosso guia do protetor bucal aborda a colocação em detalhe.
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Uniformes feitos para crianças
Os gi e dobok infantis são geralmente mais leves do que os uniformes de competição de adulto, já que um casaco de peso de competição pesado, comum no judo adulto com 450 a 750 gsm, seria desconfortável e restritivo para uma criança pequena que se move através de exercícios durante uma hora. O tecido mais leve também seca mais depressa, o que importa para agendas familiares de lavandaria atarefadas.
Joelhos e cotovelos reforçados são uma funcionalidade útil a procurar especificamente em uniformes infantis de agarramento, já que os alunos jovens tendem a passar mais tempo não estruturado no chão durante jogos e exercícios do que os adultos normalmente passam numa aula estruturada.
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Tamanhos por altura: um guia geral
| Altura aproximada | Intervalo de tamanho de uniforme típico | Notas |
|---|---|---|
| 100 a 120 cm | Tamanhos infantis mais pequenos | Peso de tecido muito leve, comprimento curto de manga e calça |
| 120 a 140 cm | Tamanhos infantis pequenos a médios | Intervalo mais comum para alunos do primeiro ciclo |
| 140 a 160 cm | Tamanhos infantis grandes ou juvenis | Muitas vezes sobrepõe-se aos tamanhos de adulto mais pequenos de algumas marcas |
| 160 cm e acima | Tamanhos juvenis ou de adulto mais pequenos | Compare uma tabela de tamanhos específica em vez de confiar apenas na idade |
Como a idade e a altura variam tanto entre crianças individuais, verifique sempre uma tabela de tamanhos específica em relação a uma medida de altura atual, em vez de confiar apenas em recomendações por idade.
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Faixas e graduação para crianças
Muitas escolas usam um sistema de faixas mais detalhado para crianças do que para adultos, por vezes acrescentando riscas extra ou cores intermédias entre os principais graus kyu, especificamente para dar aos alunos mais jovens marcos mais frequentes e alcançáveis. Esta é uma escolha pedagógica feita por escolas individuais, e não uma regra universal, e varia consideravelmente entre estilos e clubes.
A faixa de uma criança, tal como a de um adulto, é geralmente tratada como parte do tecido e da costura que não deve ser lavada com frequência, já que a lavagem repetida pode fazer com que as camadas internas se separem. Limpar com um pano húmido é uma opção mais suave quando uma faixa fica suja. O nosso guia de faixas e instruções de como as atar aborda a estrutura e a técnica de atar em maior profundidade.
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Manter a motivação através do próprio equipamento
Para muitas crianças, o equipamento faz parte do que torna o treino real e excitante, e envolver uma criança na escolha da sua própria mala, ou deixá-la ajudar a dobrar e pendurar o seu gi depois da aula, pode criar um sentido de posse sobre o seu treino. Deixar uma criança ver progresso visível, como uma nova risca numa faixa ou simplesmente um uniforme devidamente ajustado que mostra que está a crescer, apoia muitas vezes a motivação mais diretamente do que qualquer escolha de equipamento por si só.
Evitar equipamento desconfortável, seja por tamanho incorreto ou por um uniforme rígido e por lavar, remove uma das razões mais comuns e evitáveis pelas quais uma criança perde o entusiasmo pelo treino, logo de início.
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Comprar sem gastar demasiado à medida que as crianças crescem
Como as crianças mudam de tamanho rapidamente, muitos pais evitam comprar no limite superior de um intervalo de tamanhos para cada item, priorizando em vez disso um uniforme corretamente ajustado e qualquer equipamento de proteção genuinamente necessário, tratando tudo o resto como opcional até a criança mostrar que vai continuar na arte. Passar uniformes e equipamento para um irmão mais novo ou para outra família no clube, quando uma criança os ultrapassa, é prática comum e uma forma prática de reduzir a frequência com que é preciso comprar equipamento novo diretamente.
Verificar regularmente o estado do equipamento, em vez de presumir que ainda serve ou ainda protege devidamente, importa mais para crianças do que para adultos, simplesmente porque o crescimento pode ultrapassar a frequência com que as famílias se lembram de verificar. Uma rápida verificação de ajuste no início de cada novo período é um hábito simples que apanha a maioria dos problemas de tamanho antes de se tornarem uma questão de segurança.
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Malas e praticidades do dia a dia
Uma mala leve que a criança consiga transportar sozinha, com espaço suficiente para um uniforme dobrado, uma faixa, uma garrafa de água e uma pequena toalha, ajuda a construir independência na preparação para a aula. Painéis de rede ou um compartimento ventilado separado para um uniforme usado ajudam a reduzir o odor que se acumula numa mala que pode ficar horas num carro ou num cacifo da escola antes de chegar a casa e poder ser arejada devidamente.
Colocar o nome da criança no equipamento, particularmente nas faixas e em qualquer equipamento de proteção partilhado usado num clube, evita trocas em aulas de crianças movimentadas, onde vários alunos podem ter uniformes e equipamento com aspeto muito semelhante.
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Perguntas frequentes
Quanto maior do que o tamanho atual devo comprar para uma criança em crescimento?
Um tamanho acima da altura atual da criança é uma escolha comum e prática, dando margem para crescer sem que o uniforme fique inseguro ou impraticável para se mover imediatamente.
As crianças pequenas realmente precisam de equipamento de proteção completo para sparring ligeiro?
A maioria dos clubes com aulas de crianças exige pelo menos um protetor bucal e, assim que começa qualquer contacto de sparring, caneleiras ou protetores de cabeça adequados às regras de contacto específicas desse clube, por isso verifique diretamente com o instrutor.
Com que frequência deve ser substituído o protetor bucal de uma criança?
Com mais frequência do que o de um adulto, já que os dentes e o maxilar em crescimento mudam o ajuste. Verificar no início de cada nova época de treino é um hábito sensato.
Um uniforme mais leve é menos durável para uma criança ativa?
Não necessariamente. Os uniformes infantis são feitos mais leves deliberadamente para conforto e movimento, e a costura reforçada nos joelhos e cotovelos ajuda-os a aguentar bem o trabalho de solo ativo.
A faixa de uma criança deve ser lavada da mesma forma que o seu gi?
Não, as faixas são geralmente tratadas com mais cuidado do que o resto do uniforme. Uma limpeza com um pano húmido é uma abordagem comum em vez de uma lavagem completa na máquina.
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