Randori is een Japanse term die zoiets betekent als vrije oefening, en beschrijft levende training tegen een partner in plaats van een vast, vooraf afgesproken patroon. Het wordt het meest geassocieerd met judo, waar randori een centraal onderdeel van de training is, maar een verwant idee komt ook voor bij aikido, waar randori vaker betekent dat je je verdedigt tegen meerdere aanvallers op een gecontroleerde, meewerkende manier in plaats van volledig weerstand biedend sparren.
Bij judo omvat randori doorgaans twee beoefenaars die worpen, grepen en, afhankelijk van de club, grondwerk proberen tegen echte weerstand, maar met het besef dat veiligheid en controle voorrang hebben boven winnen tegen elke prijs, wat het onderscheidt van een echte wedstrijd. Dit maakt randori een middenweg tussen kata, dat vast en meewerkend is, en formele wedstrijden, die volledig en volgens strikte regels worden betwist.
Goede ukemi, oftewel valbreken, is essentieel voordat je veilig aan randori kunt deelnemen, aangezien gegooid worden een vast onderdeel van de oefening is. Onze judogi gids behandelt keuzes voor het pak die bij regelmatige randori passen.
