Ukemi é o termo japonês para a capacidade de cair ou receber uma técnica em segurança, mais frequentemente traduzido como queda amortecida. Abrange um conjunto de técnicas para absorver o impacto de ser projetado ou derrubado, incluindo bater no tatami com a mão, recolher o queixo e arredondar o corpo para distribuir a força da queda em vez de a receber num único ponto, como um cotovelo ou a parte de trás da cabeça.
Como o judo, o aikido e várias outras artes envolvem ser projetado com regularidade desde cedo, o ukemi costuma ser uma das primeiras capacidades ensinadas aos novos alunos, muitas vezes antes de qualquer técnica de projeção propriamente dita. Rolamentos para a frente, quedas para trás e quedas laterais são tipicamente praticados sobre tatames almofadados até se tornarem automáticos, já que um aluno que precisa de pensar em como cair tem muito mais probabilidade de se magoar do que um que reage por instinto.
Um bom ukemi é também o que torna o randori razoavelmente seguro de praticar em velocidade. O nosso guia de tatames e pavimentos aborda superfícies adequadas à prática regular de quedas.
