Tapetes e piso para o treino de artes marciais

Os tapetes de rolo são uma única folha contínua, normalmente feita de espuma de células fechadas com uma superfície de vinil durável, e são a escolha padrão para a luta livre e para grande parte do treino específico de agarramento. Como não há junções na área principal de treino, lidam com deslizes, agarramentos e quedas repetidas sem que a superfície se desloque como por vezes acontece com as junções dos tapetes tipo puzzle.

A sua principal limitação é o tamanho e o peso: um tapete de rolo completo pode ser pesado e difícil de mover para uma só pessoa, e geralmente precisa de um espaço dedicado para ser desenrolado e guardado, o que o torna menos prático para uma sala usada para outros fins durante a semana.

Medir a sala com precisão antes de encomendar evita folgas incómodas ou corte excessivo. Os tapetes tipo puzzle são os mais tolerantes para salas de forma irregular, já que as peças de borda normalmente podem ser cortadas para se ajustarem à volta de aros de porta ou reentrâncias. Os tapetes de rolo e as instalações de tatami maiores convêm melhor a salas retangulares, já que cortar uma folha de tapete contínua é mais complexo e pode afetar a sua estrutura na borda cortada.

Deixar uma pequena zona tampão à volta das bordas da área principal de treino, em vez de cobrir o tapete até às paredes, dá um limite visual e algum espaço para recuar em segurança durante os exercícios.

Os tapetes tipo puzzle podem ser desmontados e empilhados na horizontal quando a sala é precisa para outro fim, o que é uma das suas principais vantagens para espaços de vida partilhados. Os tapetes de rolo precisam de comprimento de piso suficiente para enrolar e desenrolar, e guardá-los enrolados em vez de dobrados evita vincos permanentes que podem enfraquecer a superfície. Seja qual for o tipo de tapete, mantê-lo seco e longe da luz solar direta durante a arrumação prolonga consideravelmente a sua vida útil.

Um canto, armário ou espaço sob a cama dedicado a guardar ladrilhos de tapete dobrados torna muito mais provável que um dojo em casa seja realmente remontado e usado com regularidade, em vez de ficar desmontado durante semanas porque guardá-lo e voltar a montá-lo parece demasiado trabalho.

Muitos espaços de treino em casa também servem de sala de estar, garagem ou sala de brincar fora das horas de treino, e isto muda qual o tipo de tapete que faz mais sentido na prática. Os tapetes tipo puzzle convêm melhor a esta situação, já que um conjunto completo pode ser desmontado e guardado em poucos minutos quando a sala é precisa para outra coisa. Um tapete de rolo permanente ou uma instalação fixa de tatami fazem mais sentido numa sala dedicada ao treino durante todo o ano, como uma garagem convertida ou um quarto extra sem outras funções. O nosso guia de equipamento de artes marciais para crianças aborda outros aspetos a considerar quando as crianças partilham o espaço.

Se a sala também for usada por crianças pequenas fora das horas de treino, uma superfície de tapete fácil de limpar e tolerante a derrames do dia a dia, em vez de uma superfície de tatami tecida mais delicada, é muitas vezes a escolha prática mais sensata para o quotidiano.

Posso usar tapetes tipo puzzle para projeções de judo em casa?

Os tapetes tipo puzzle mais grossos, geralmente com 40 milímetros ou mais, aguentam a prática ligeira de projeções, embora as junções possam deslocar-se sob quedas repetidas e fortes, em comparação com um tapete de rolo contínuo ou um tatami dedicado.

Com que frequência devem os tapetes de treino ser substituídos?

Não há um calendário fixo. Fique atento a espuma comprimida e endurecida que já não recupera a forma, fendas visíveis, ou junções que já não se mantêm unidas, tudo isto reduz o amortecimento que torna as quedas seguras.

O tatami é necessário para o judo, ou um tapete de espuma é suficiente?

O tatami tradicional é a superfície histórica e comum do judo, valorizada pela sua aderência e estabilidade, mas um tapete de espuma suficientemente espesso e denso, com uma superfície aderente, pode ser um substituto prático, particularmente num ambiente doméstico.

Qual é a melhor forma de limpar tapetes usados por crianças?

Um desinfetante suave e seguro para tapetes usado após cada sessão, combinado com o arejamento regular da sala, é uma rotina sensata, especialmente porque as aulas de crianças envolvem muitas vezes contacto próximo com o chão e jogos.

Os tapetes precisam de uma base antiderrapante num piso duro?

Uma base antiderrapante fina pode ajudar a impedir que os tapetes tipo puzzle deslizem em conjunto num azulejo muito liso ou betão polido, embora não seja essencial em alcatifa ou num piso texturado.