As manoplas de foco são uma versão mais plana e compacta da manopla, seguradas em vez de usadas de forma solta, com uma área alvo definida que facilita a quem as segura dar um retorno preciso sobre onde o golpe aterrou. São amplamente usadas para treinar a precisão do murro, as combinações e a velocidade de reação.
Como a área alvo numa manopla de foco é mais pequena e mais claramente definida do que numa manopla curva, recompensam a técnica limpa e controlada e revelam rapidamente quando um murro sai do centro. Quem as segura move as manoplas muitas vezes para pedir combinações específicas ou para simular a guarda de um oponente, o que ajuda quem golpeia a treinar a adaptação a um alvo em movimento e não a um alvo fixo.
Um bom trabalho de manoplas de foco depende de ambas as pessoas estarem atentas, quem golpeia à técnica e quem segura a absorver o impacto com segurança e a dar um retorno útil. As sessões costumam ser mais curtas e mais intensas do que o trabalho de saco, já que o foco está na precisão e não no volume. Veja a nossa visão geral do equipamento de proteção para saber como as manoplas de foco se relacionam com outro equipamento de alvos usado no treino.