Guía de tallas de guantes de boxeo: peso, uso y ajuste

No hay una regla universal única, ya que los dojo, los gimnasios de boxeo y las federaciones a veces dan recomendaciones ligeramente distintas, pero la siguiente tabla ofrece puntos de partida habituales que siguen muchos entrenadores.

En general se prefieren guantes más pesados para el sparring independientemente del peso corporal, ya que el acolchado adicional protege a ambos compañeros de entrenamiento a lo largo de rondas repetidas, mientras que los guantes más ligeros son más habituales en el trabajo de saco centrado en la técnica, los ejercicios con focos o la competición, donde las normas fijan requisitos de peso específicos según el organismo sancionador y la categoría de peso.

Los guantes se cierran con cordones tradicionales o con una tira de velcro (conocida habitualmente por este término genérico).

Muchos gimnasios usan guantes de velcro para las clases generales porque son rápidos de poner entre ejercicios, mientras que los guantes de cordones siguen siendo habituales en competición y entre los boxeadores que quieren la sujeción de muñeca más segura posible.

Un guante bien ajustado permite que los dedos se cierren en un puño completo sin demasiado espacio en las puntas, dejando a la vez sitio suficiente para un vendaje debajo. Los guantes nuevos, especialmente los de acolchado de espuma densa, suelen notarse rígidos al principio y se ablandan gradualmente con el uso a medida que el acolchado se adapta a la forma de la mano. Si un guante sigue notándose holgado en la muñeca una vez bien cerrado, bajar una talla o cambiar la longitud de la correa de muñeca suele ser mejor solución que intentar compensarlo solo con un vendaje más apretado. Probarse los guantes con los vendajes con los que realmente vas a entrenar, en lugar de a mano desnuda, da una idea mucho más precisa del ajuste que sentirás en una sesión real.

Los guantes de boxeo absorben una gran cantidad de sudor, así que airearlos completamente después de cada sesión, idealmente manteniendo la apertura separada, ayuda a prevenir olores desagradables y el deterioro del material con el tiempo. Limpia el forro interior con un paño seco o un desodorante para guantes diseñado para equipo deportivo, y evita dejar los guantes sellados en una bolsa durante periodos largos. Tener un par de vendajes de repuesto en rotación también reduce la cantidad de humedad que los propios guantes necesitan absorber en cada sesión.

¿Qué peso de guantes de boxeo debería comprar un principiante?

Muchos principiantes empiezan con un peso intermedio, a menudo entre 12 y 14 oz, que funciona razonablemente bien tanto para el trabajo de saco como para el sparring ligero, y luego ajustan una vez que su enfoque de entrenamiento se aclara.

¿Son los guantes más pesados siempre más seguros?

En general sí para el sparring, ya que más acolchado reparte el impacto más ampliamente, aunque los guantes muy pesados también pueden cansar en ejercicios técnicos ligeros, así que el peso adecuado depende tanto de la actividad como de la seguridad.

¿Necesito guantes distintos para competición que para entrenamiento?

A menudo sí, ya que las competiciones siguen normas específicas sobre el peso del guante y a veces su construcción, fijadas por la federación correspondiente, que pueden diferir de lo que se usa en el entrenamiento diario de gimnasio.

¿Pueden los niños usar guantes de boxeo de adulto?

Es mejor usar guantes con talla infantil, ya que los guantes de adulto suelen ser demasiado pesados y grandes para que la mano y la muñeca de un niño los controlen con seguridad.

¿Los vendajes de manos sustituyen la necesidad de guantes acolchados?

No, los vendajes sujetan la muñeca y los huesos de la mano pero por sí solos ofrecen poco amortiguamiento, así que se usan junto con guantes correctamente acolchados, no en su lugar.