El nunchaku consta de dos palos cortos, de madera o material sintetico, unidos por un extremo con una cuerda o cadena corta, lo que permite balancearlos, rotarlos y usarlos para golpear o atrapar. Tiene su origen en el kobudo de Okinawa, donde los relatos varian sobre si el diseno surgio de herramientas agricolas o de otros utensilios cotidianos, y sigue siendo una de las armas tradicionales más reconocidas internacionalmente.
Como los palos se balancean libremente y pueden golpear a quien los usa con la misma facilidad que a un oponente si se manejan mal, el entrenamiento con nunchaku suele empezar despacio, con cambios de agarre básicos y balanceos controlados practicados mucho antes de intentar cualquier técnica más rápida o por parejas. Los principiantes suelen usar nunchaku de práctica de espuma o acolchados, e incluso los practicantes experimentados suelen calentar con cuidado antes de secuencias más rápidas, dado lo fácil que resulta que un balanceo mal calculado cause una lesion.
Como con otras armas de kobudo, el nunchaku suele introducirse solo después de cierta base de movimiento y coordinacion de kihon. Consulta nuestra guía de entrenamiento con armas para enfoques de entrenamiento más seguros.