Kihon es el termino japones para básicos, y en el contexto de las artes marciales se refiere a la práctica repetida de técnicas fundamentales, como punetazos, patadas, bloqueos o posturas individuales, ejecutadas por separado y no como parte de una secuencia más larga o contra un companero. Es una parte central del entrenamiento en karate y varias artes afines, sobre todo para principiantes.
Entrenar kihon construye la memoria muscular, el equilibrio y la mecanica corporal correcta en los que se apoya después el entrenamiento más complejo, incluidos el kata y el kumite. Los instructores suelen volver al kihon incluso con alumnos experimentados, ya que los pequeños errores en una técnica básica tienden a arrastrarse a todo lo que se construye encima, y corregirlos pronto es más fácil que desaprender malos habitos más adelante. El kihon suele practicarse en filas, avanzando y retrocediendo por la sala de entrenamiento, lo que también ayuda a que la clase entrene junta al mismo ritmo.
Nuestra guía del primer equipo para principiantes trata lo que suelen necesitar los nuevos alumnos para las primeras clases centradas en kihon.