Kihon is de Japanse term voor basis, en verwijst in een vechtsportcontext naar het herhaaldelijk oefenen van fundamentele technieken, zoals losse stoten, trappen, blokken of standen, uitgevoerd op zichzelf in plaats van als onderdeel van een langere reeks of tegen een partner. Het is een kernonderdeel van de training bij karate en verschillende verwante sporten, vooral voor beginners.
Het drillen van kihon bouwt het spiergeheugen, de balans en de juiste lichaamsmechanica op waar complexere training later op steunt, waaronder kata en kumite. Instructeurs keren vaak terug naar kihon, ook bij ervaren leerlingen, omdat kleine fouten in een basistechniek de neiging hebben door te werken in alles wat daarop wordt gebouwd, en het vroeg corrigeren daarvan is makkelijker dan het later afleren van slechte gewoontes. Kihon wordt doorgaans in rijen geoefend, op en neer door een trainingszaal, wat ook helpt om een klas in hetzelfde tempo samen te laten trainen.
Onze gids voor de eerste uitrusting van beginners behandelt wat nieuwe leerlingen doorgaans nodig hebben voor de eerste, op kihon gerichte lessen.