Kihon è il termine giapponese per basi, e in un contesto di arti marziali indica la pratica ripetuta delle tecniche fondamentali, come singoli pugni, calci, parate o posizioni, eseguite da sole piuttosto che come parte di una sequenza più lunga o contro un partner. È una parte centrale dell'allenamento nel karate e in diverse arti affini, soprattutto per i principianti.
Esercitare il kihon costruisce la memoria muscolare, l'equilibrio e la meccanica corporea corretta su cui si baserà in seguito un allenamento più complesso, incluso il kata e il kumite. Gli istruttori tornano spesso al kihon anche con allievi esperti, poiché piccoli errori in una tecnica di base tendono a ripercuotersi su tutto ciò che vi si costruisce sopra, e correggerli presto è più facile che disimparare cattive abitudini in seguito. Il kihon si pratica di solito in fila, spostandosi su e giù per la sala di allenamento, il che aiuta anche una classe ad allenarsi insieme allo stesso ritmo.
La nostra guida alla prima attrezzatura per principianti copre ciò di cui i nuovi allievi hanno tipicamente bisogno per le prime lezioni incentrate sul kihon.