Der Sai ist eine Metallwaffe, grob geformt wie ein stumpfer Dolch, mit einem zentralen spitzen Schaft und zwei gebogenen Zacken, Yoku genannt, die nahe dem Griff hervorstehen. Traditionell paarweise und manchmal im Dreiersatz mit einem Ersatzstück im Gürtel eingesetzt, ist der Sai eine der klassischen Waffen des okinawanischen Kobudo, oft neben Karate trainiert.
Die Zacken eines Sai dienen dazu, die Waffe eines Gegners, etwa einen Stock oder ein Schwert, zu fangen und zu kontrollieren, sowie zum Schlagen mit dem Schaft oder dem Griffende. Da er in seiner traditionellen Metallform keine Schneide hat, eignet sich der Sai für Block- und Kontrolltechniken, die mit einer Klingenwaffe weit gefährlicher wären, was mit ein Grund ist, warum er bis heute eine gängige Waffe im strukturierten Kobudo-Training bleibt.
Trainings-Sai gibt es in leichteren Materialien für Anfänger, bevor es zu schwereren Metallversionen übergeht. Siehe unseren Leitfaden zum Waffentraining, und den Eintrag zu Tonfa für eine verwandte Paarwaffe.