Las espinilleras son fundas de protección acolchadas para la parte baja de la pierna, usadas sobre todo en artes basadas en patadas como el kickboxing, el muay thai y el combate de taekwondo. La tibia queda cerca de la piel, con poco amortiguamiento natural, así que el contacto repetido de patadas y bloqueos sin protección puede causar moratones y, con el tiempo, un desgaste más serio.
La cobertura va desde espinilleras que solo protegen la tibia hasta versiones que se extienden sobre el empeine, llamadas protección de empeine, algo que importa en artes donde las patadas se lanzan con la tibia o el pie contra un companero. El acolchado suele ser espuma en capas, a veces combinada con una carcasa exterior más firme para el combate de mayor intensidad, mientras que los protectores más ligeros y flexibles se adaptan al trabajo técnico y al trabajo de paos.
Un buen ajuste evita que el protector se deslice durante el trabajo de pies, ya que una espinillera que gira fuera de sitio ya no protege donde realmente llega el contacto. Las correas y el cierre tipo manga son ambos habituales, y probar un protector con el trabajo de pies que se usa en clase es la forma más fiable de valorar el ajuste. Consulta nuestra guía de espinilleras y nuestro resumen de equipo de protección para más detalle.