I parastinchi sono coperture protettive imbottite per la parte bassa della gamba, indossate soprattutto negli stili basati sui calci come kickboxing, Muay Thai e combattimento di taekwondo. La tibia si trova vicino alla pelle con poca imbottitura naturale, quindi il contatto ripetuto dovuto a calci e parate senza protezione può causare lividi e, nel tempo, sollecitazioni più serie.
La copertura varia da protezioni che riguardano solo la tibia fino a versioni che si estendono sopra il collo del piede, chiamate protezione del collo del piede, il che conta nelle arti in cui i calci vengono portati con la tibia o il piede contro un partner. L'imbottitura è di solito in schiuma a strati, a volte combinata con un guscio esterno più rigido per il combattimento a intensità maggiore, mentre versioni più leggere e flessibili si adattano meglio agli esercizi tecnici e al lavoro sui colpitori.
Una buona vestibilità evita che la protezione scivoli durante il lavoro di gambe, poiché un parastinco che ruota fuori posizione non protegge più dove il contatto avviene davvero. Cinturini o una chiusura a manicotto sono entrambi comuni, e provare una protezione con il lavoro di gambe usato in lezione è il modo più affidabile per valutarne la vestibilità. Vedi la nostra guida ai parastinchi e la nostra panoramica sull'equipaggiamento protettivo per maggiori dettagli.