Les protège-tibias sont des protections rembourrées pour le bas de la jambe, portées surtout dans les arts basés sur les coups de pied comme le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le combat de taekwondo. Le tibia se trouve près de la peau avec peu de rembourrage naturel, si bien qu'un contact répété par des coups de pied et des blocages sans protection peut causer des bleus et, avec le temps, des contraintes plus sérieuses.
La couverture va de protections qui ne couvrent que le tibia à des versions qui descendent jusque sur le dessus du pied, appelées protection du cou de pied, ce qui compte dans les arts où les coups de pied se donnent avec le tibia ou le pied contre un partenaire. Le rembourrage est en général une mousse en couches, parfois combinée à une coque extérieure plus ferme pour le combat à haute intensité, tandis que des protections plus légères et plus souples conviennent au travail technique et au pao.
Un bon ajustement empêche la protection de glisser pendant le jeu de jambes, car un protège-tibia qui pivote ne protège plus là où le contact a lieu réellement. Sangles ou fermeture type manchon sont deux solutions courantes, et essayer une protection avec le jeu de jambes utilisé en cours reste le moyen le plus fiable d'en juger l'ajustement. Voir notre guide des protège-tibias et notre présentation de l'équipement de protection pour plus de détails.
