Tenues et ceintures expliquées

Un gi, abréviation de keikogi, se compose généralement d'une veste, d'un pantalon et d'une ceinture. La veste est la partie qui varie le plus selon les arts, car elle doit supporter des contraintes très différentes. Une veste de judogi est constamment saisie, tirée et projetée, elle a donc besoin d'un tissage dense et renforcé. Une veste de karategi est portée pour des frappes et des coups de pied rapides, elle privilégie donc un tissage plus léger et plus souple. Les pantalons sont généralement plus simples, coupés pour la liberté de mouvement au niveau des hanches et des genoux, parfois renforcés aux genoux pour les arts avec de fréquents agenouillements ou du travail au sol.

Le tissu du gi est tissé selon quelques motifs reconnaissables, chacun adapté à un usage différent.

Le poids est généralement exprimé en grammes par mètre carré (g/m²) ou, pour certains produits, en onces (oz). Les vestes de judogi de compétition se situent généralement autour de 450 à 750 g/m², tandis que le karategi et le dobok de taekwondo sont généralement plus légers. Un gi plus lourd tend à être plus durable et plus lent à s'user sous les saisies et les tractions, mais il est aussi plus chaud à porter et plus long à sécher. Voir l'entrée de glossaire sur le poids du gi et les entrées pearl weave, tissage simple et tissage double pour plus de détails sur chaque terme.

La coupe désigne le degré d'ampleur ou d'ajustement d'un gi. Une coupe compétition est souvent plus près du corps au niveau du tronc et des manches, ce qui peut réduire la quantité de tissu qu'un adversaire peut saisir dans les arts de grappling, tandis qu'une coupe entraînement est généralement plus ample et plus confortable pour de longues séances. Les fédérations qui réglementent la compétition, comme l'IJF pour le judo, l'IBJJF pour le jiu jitsu brésilien et la WKF pour le karaté, fixent des limites sur la longueur des manches, la longueur de la veste et l'espace autorisé entre le corps et le tissu, précisément pour empêcher qu'une coupe trop serrée ou trop ample ne procure un avantage injuste.

La couleur est traditionnellement blanche en judo, karaté et dans de nombreux autres arts, car le blanc était historiquement le tissu simple et non teint disponible et reste la norme pour les passages de grade et la plupart des compétitions. Le bleu est aussi autorisé dans certains formats de compétition de judo pour aider les officiels et les spectateurs à distinguer les concurrents. Les compétitions de JJB sous des organisations comme l'IBJJF autorisent une gamme plus large de couleurs homologuées, dont le blanc, le bleu et le noir, dans des règles de nuance précises. Vérifiez toujours les règles de tenue actuelles de votre fédération avant une compétition, car une couleur ou une coupe non homologuée peut entraîner une disqualification quelle que soit la qualité du gi à l'entraînement.

Certains entraînements de grappling, en particulier en JJB et en arts martiaux mixtes, se font sans gi du tout. Un rash guard, un haut moulant à manches longues ou courtes en tissu extensible, est porté à la place, souvent associé à un short ajusté ou un legging. L'entraînement no-gi supprime la possibilité de saisir le tissu, ce qui change considérablement la technique, et les rash guards sont choisis pour leur ajustement serré qui résiste aux saisies sur le tissu lui-même et évacue la transpiration pendant un entraînement intense.

La ceinture, appelée obi en japonais, remplit deux fonctions : elle ferme la veste et elle signale le grade. Les systèmes de couleur de ceinture font partie des éléments les plus variables de l'équipement d'arts martiaux, car si l'idée générale de progresser d'une couleur claire vers le noir est largement répandue, les couleurs exactes, le nombre d'étapes et leur ordre sont fixés par chaque école ou fédération plutôt que par une norme universelle unique.

Les grades kyu sont les rangs de ceinture colorée qu'un pratiquant traverse avant d'atteindre la ceinture noire, et les grades dan sont les rangs détenus une fois la ceinture noire obtenue. Les deux systèmes remontent aux arts japonais et ont depuis été adoptés, avec des variations locales, par de nombreux autres arts martiaux. Le nombre de grades kyu, les couleurs attribuées à chacun, et la rapidité avec laquelle un pratiquant peut passer de l'un à l'autre diffèrent d'une école à l'autre et d'une fédération à l'autre, même au sein du même art. Certaines écoles ajoutent un liseré ou une barrette à une ceinture pour marquer la progression au sein d'un grade plutôt que d'attribuer une nouvelle couleur de ceinture à chaque fois. En raison de cette variation, suivez toujours la structure de couleur et de grade spécifique à votre propre instructeur plutôt que de supposer que le système d'une autre école s'applique. Voir les entrées de glossaire grades kyu et grades dan pour plus de contexte, et notre guide de la ceinture et du nouage dédié pour savoir comment dimensionner, entretenir et nouer une ceinture correctement.

Lorsque vous choisissez un gi, un dobok ou un hakama, privilégiez le tissage et le poids adaptés à votre art plutôt que l'apparence seule, et vérifiez les règles de votre fédération si vous concourez. Pour la taille, comparez votre taille en centimètres, et si indiqué votre tour de poitrine et la longueur de manche, au tableau du vendeur, car les systèmes de taille de gi ne sont pas standardisés d'un fabricant à l'autre. Un gi en coton neuf peut aussi rétrécir sensiblement après les premiers lavages, si bien que de nombreux pratiquants choisissent initialement une taille légèrement plus grande ou suivent les indications du fabricant. Nos guides des tailles et du rétrécissement du gi et de l'entretien et du lavage du gi couvrent les deux sujets en profondeur, et notre guide d'achat général détaille l'ensemble du processus d'achat.

Quelle est la différence entre un judogi et un karategi ?

Un judogi est généralement plus lourd et plus renforcé pour résister aux saisies et aux projections, tandis qu'un karategi est plus léger et coupé pour la liberté de mouvement dans la frappe. Porter le mauvais type pour votre art peut affecter le confort, la durabilité et, en compétition, l'homologation.

Puis-je porter n'importe quelle couleur de ceinture ?

Non. La couleur de ceinture est attribuée par votre instructeur lors d'un passage de grade et reflète votre niveau actuel dans le système de cette école. Porter une couleur non méritée est considéré comme irrespectueux dans la plupart des traditions.

Pourquoi les systèmes de ceinture diffèrent-ils selon les écoles ?

Le système de grades kyu et dan a été développé et adapté indépendamment par de nombreuses écoles et fédérations au fil du temps, si bien que les couleurs, le nombre de grades et le rythme de progression varient. Il n'existe pas de norme mondiale unique.

Ai-je besoin d'un hakama en tant que débutant ?

Généralement pas. De nombreuses écoles introduisent le hakama à un certain grade plutôt que dès le premier cours. Demandez à votre instructeur quand il devient approprié pour vous.

Un rash guard remplace-t-il un gi ?

Seulement pour l'entraînement no-gi. Si votre cours ou format de compétition exige un gi, un rash guard seul n'en est pas un substitut, même s'il peut être porté sous la veste par certains pratiquants.