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Entretien et lavage du gi : garder votre tenue en forme

Un guide pratique des températures de lavage, du séchage, du détachage, du contrôle des odeurs et de l'entretien des ceintures pour faire durer votre tenue d'entraînement.

Une tenue bien entretenue dure des années d'entraînement intensif, tandis qu'une tenue lavée et séchée sans soin peut rétrécir, se décolorer, s'affaiblir au niveau des coutures ou tout simplement devenir désagréable à porter en quelques mois. Que vous vous entraîniez en karategi, judogi, gi de BJJ ou dobok, le tissu est un coton épais tissé ou un mélange de coton qui répond bien à une routine, mais mal aux raccourcis.

Ce guide passe en revue les températures de lavage, le séchage, le contrôle des odeurs, le traitement des taches, l'entretien des ceintures et le rangement, afin que votre équipement reste présentable et fonctionnel le plus longtemps possible. Pour les tailles et le rétrécissement à prévoir avant même l'achat, consultez notre guide des tailles et du rétrécissement du gi.

Températures de lavage

La plupart des gi en coton se lavent au mieux entre 30 et 40 degrés Celsius, sur un cycle normal ou délicat. Une eau chaude au-dessus de 60 degrés Celsius accélère le rétrécissement, en particulier lors des premiers lavages, et peut ternir le tissu blanc avec le temps. Un lavage à froid entre 20 et 30 degrés Celsius est l'option la plus douce et un choix raisonnable une fois que le gi a déjà atteint sa taille finale et n'a besoin que d'être nettoyé.

Les vestes plus lourdes de poids compétition, souvent entre 450 et 750 gsm, retiennent l'eau longtemps, si bien qu'un essorage complet aide à raccourcir le temps de séchage sans endommager le tissu. Les gi de couleur, y compris les judogi bleus ou les gi de BJJ colorés, doivent être lavés séparément des gi blancs lors des premiers lavages, car un peu de teinture peut migrer même avec un tissu grand teint.

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judogi blanc plié sur un tatami à côté d'un panier à linge

Sécher sans abîmer

Le séchage à l'air sur un cintre large et solide ou sur un séchoir à plat est la méthode la plus sûre pour toute tenue. Elle évite la chaleur élevée responsable de la plupart des rétrécissements et empêche le tissage de devenir rigide ou cassant. Suspendre la veste par les épaules plutôt que de la plier sur un fil fin l'aide aussi à conserver sa forme.

Le séchage en machine est plus rapide, mais reste la principale cause de rétrécissement indésirable après le premier lavage. Si vous utilisez tout de même un sèche-linge, un réglage à basse température et le retrait du gi encore légèrement humide réduisent considérablement cet effet. Le soleil direct peut décolorer le tissu coloré et, à la longue, affaiblir les fibres de coton, donc un endroit ombragé en extérieur ou un séchoir d'intérieur est préférable à une balustrade de balcon ensoleillée.

une veste de gi suspendue sur un large cintre en bois pour sécher à l'air

Prévenir et éliminer les odeurs

La transpiration de l'entraînement combinée à un sac de gi chaud et humide est la cause la plus courante d'odeurs persistantes. L'habitude la plus efficace est de sortir le gi du sac et de le suspendre pour l'aérer dès votre retour à la maison, plutôt que de le laisser plié et humide jusqu'au prochain jour de lessive.

Un court trempage de 15 à 30 minutes dans l'eau froide avec une lessive normale avant le lavage principal aide à décoller la transpiration piégée dans le tissage épais. Ajouter occasionnellement une tasse de vinaigre blanc au rinçage peut aider contre les odeurs persistantes, et du bicarbonate de soude frotté dans le tissu avant le lavage peut avoir le même effet. Mieux vaut éviter l'assouplissant sur les tenues d'entraînement, car il enrobe les fibres et peut réduire leur durabilité et leur accroche avec le temps.

Les taches et comment les traiter

Les taches d'herbe, les gouttes de sang d'un léger saignement de nez, et la saleté générale d'un tatami ou d'un sol de dojo sont les marques les plus courantes sur une tenue d'entraînement. Traitez les taches dès que possible : rincez d'abord la zone à l'eau froide, car l'eau chaude peut fixer une tache de sang de façon permanente, puis appliquez une petite quantité de lessive directement sur la marque et travaillez-la doucement avant le lavage normal.

Une solution légère d'eau de Javel diluée peut être utilisée avec parcimonie sur du coton blanc uni pour les taches tenaces, mais elle ne doit jamais être utilisée sur un tissu coloré, des écussons brodés ou des ceintures, et un usage fréquent affaiblira tout tissu de coton avec le temps. L'eau de Javel au chlore en particulier peut dégrader les fibres d'une veste de compétition homologuée IJF ou WKF plus vite que l'usure normale du tissu.

Problème	Approche recommandée	À éviter
Odeur générale de transpiration	Sécher à l'air immédiatement après l'entraînement, laver dans un délai d'un à deux jours	Laisser un gi humide fermé dans un sac
Tache de sang ou d'herbe	Rincer d'abord à froid, puis détacher localement avec de la lessive	L'eau chaude avant le traitement de la tache
Rétrécissement après lavage	Laver entre 30 et 40 degrés Celsius, sécher à l'air	Lavage chaud combiné à un séchage en machine à haute température
Tissu qui grisonne ou ternit	Laver les blancs séparément, éviter de surcharger la machine	Mélanger des gi foncés et clairs dans une même machine
Affaiblissement des fibres	Utiliser l'eau de Javel avec parcimonie et uniquement sur du coton blanc uni	Usage régulier d'eau de Javel au chlore

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gros plan sur le tissage texturé du coton sur la manche d'une veste d'entraînement

Entretien des ceintures et idées reçues sur le lavage

Une idée largement répandue dans de nombreux dojo veut que l'obi ne doive jamais être lavé du tout, car on pense qu'il conserve la mémoire de l'entraînement du pratiquant. Il s'agit d'une tradition culturelle plutôt que d'une exigence liée au tissu, et les écoles et instructeurs individuels la traitent différemment. Il vaut donc la peine de suivre les indications de votre propre dojo sur ce point plutôt qu'une règle générale.

D'un point de vue purement pratique, la plupart des ceintures sont du coton enroulé autour d'un noyau rigidifiant, et un lavage répété peut faire se séparer les couches, décolorer inégalement la couleur, ou desserrer les coutures plus vite que l'usure normale seule ne le ferait. Si une ceinture a besoin d'être nettoyée pour des raisons d'hygiène, un essuyage rapide avec un chiffon humide et un séchage à l'air est plus doux qu'un lavage complet en machine. Les détails complets sur la structure et le nouage des ceintures sont couverts dans notre guide des ceintures et instructions de nouage.

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une ceinture colorée pliée posée sur une veste de gi roulée

Rangement entre les séances

Entre les séances d'entraînement, un gi plié rangé dans un sac bien ventilé ou sur une étagère ouverte conserve sa forme et évite de piéger l'humidité. Un sac de gi avec des panneaux en filet permet une certaine circulation d'air même avant d'avoir eu l'occasion de suspendre correctement la tenue, ce qui réduit le risque de développement de moisissure pendant un déplacement ou une semaine chargée.

Le rangement de longue durée, par exemple lors d'une pause d'entraînement, se fait au mieux avec un gi complètement sec et plié sans le serrer, plutôt que compressé pendant des mois, car des plis permanents peuvent affaiblir le tissu le long des lignes de pliage.

Combien de temps un gi devrait durer

Avec un entretien régulier, une tenue d'entraînement bien fabriquée dure généralement d'un à plusieurs années d'entraînement régulier, selon la fréquence, l'intensité de l'entraînement basé sur la saisie comme le judo ou le BJJ, et la façon dont elle est lavée et séchée. Les karategi plus légers, utilisés principalement pour le kata et le kumité léger, ont tendance à durer plus longtemps que les judogi ou gi de BJJ plus lourds, constamment saisis, tirés et utilisés pour des projections.

Les signes indiquant qu'une tenue arrive en fin de vie utile incluent un tissu qui s'amincit au col et aux poignets, des coutures qui se défont à répétition malgré les réparations, et une veste qui ne respecte plus les dimensions requises pour les passages de grade ou la compétition après des cycles répétés de rétrécissement et d'étirement. Pour une première tenue et ce qu'il faut préparer d'autre, consultez notre guide du premier équipement pour débutants.

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Questions fréquentes

Puis-je laver un judogi et un karategi ensemble ?

Si les deux sont de couleur et de poids similaires, les laver ensemble ne pose généralement pas de problème. Gardez les tenues blanches et colorées dans des machines séparées, en particulier pour les premiers lavages d'un nouveau gi coloré.

Est-il normal qu'un nouveau gi rétrécisse après le premier lavage ?

Oui, la plupart des tenues en coton rétrécissent un peu lors des un à trois premiers lavages avant de se stabiliser près de leur taille finale. C'est pourquoi de nombreux pratiquants achètent une taille légèrement supérieure à leur mesure exacte, comme expliqué dans notre guide des tailles et du rétrécissement.

Quel est le moyen le plus sûr d'éliminer rapidement une forte odeur avant un cours ?

Le séchage à l'air dans un espace bien ventilé est la méthode la plus fiable. Un bref séjour à l'extérieur, à l'abri du soleil direct, combiné à une légère poudre de bicarbonate de soude ensuite secouée, peut aider lorsqu'il n'y a pas le temps pour un lavage complet.

Les ceintures doivent-elles parfois être lavées en machine ?

De nombreux pratiquants évitent de laver les ceintures en machine, car les couches rigidifiantes internes peuvent se séparer et la couleur peut se décolorer de façon inégale. Un essuyage au chiffon humide est une alternative plus douce, et il vaut la peine de vérifier ce que recommande votre propre dojo.

Repasser un gi peut-il causer des dommages ?

Un fer tiède sur le coton peut aider à éliminer les plis profonds avant un passage de grade ou une compétition, mais une chaleur élevée peut roussir le tissu ou abîmer les écussons brodés, donc un réglage plus bas et une pièce de tissu de protection sont des choix plus sûrs.

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