Il bokken è un'arma da allenamento a forma di spada, scolpita da un unico pezzo di legno duro, usata in diverse arti giapponesi della spada, tra cui kendo, aikido e iaido. A differenza di uno shinai di bambù, un bokken riproduce da vicino dimensioni, peso ed equilibrio di una spada reale, il che lo rende adatto a esercitare tagli, posizioni e forme in coppia dove conta un peso realistico.
Poiché un bokken è legno massiccio senza alcuna flessibilità, allenarsi con esso richiede un controllo attento e, nella pratica in coppia, una supervisione ravvicinata, poiché anche un colpo leggero può causare infortuni. I bokken sono usati molto nell'allenamento basato sul kata e, in alcuni stili, in forme predeterminate a due persone, dove lo schema fisso e la distanza nota mantengono il rischio gestibile rispetto al combattimento libero. A seconda del peso e della resistenza desiderati vengono usati legni diversi, più comunemente quercia bianca giapponese o quercia rossa.
La nostra guida all'allenamento con le armi tratta la scelta di un bokken per lunghezza e legno, mentre la voce su tsuba spiega la guardia per la mano che alcuni bokken includono.
