Guida alle armi da allenamento: bo, jo, bokken, sai, tonfa e nunchaku

Il bo e un lungo bastone, tradizionalmente di circa 180 cm, anche se esistono versioni piu corte per praticanti piu piccoli o studenti piu giovani. I legni comuni includono il rovere, pesante e molto resistente, e il rattan o l'hickory, piu leggeri e con una certa flessibilita, che assorbono meglio l'urto al contatto. Il diametro e tipicamente di circa 2,5-3 cm. I principianti spesso iniziano con un legno piu leggero o un bo da pratica imbottito prima di passare a un bastone in legno duro piu pesante man mano che tecnica e forza si sviluppano.

Il bokken e una spada di legno da pratica, generalmente modellata sulla lunghezza e la curva di una spada lunga giapponese, ampiamente usata in aikido, iaido e kenjutsu. I bokken sono tipicamente scolpiti da un unico pezzo di legno duro come il rovere o la quercia bianca giapponese, e il loro peso e bilanciamento sono pensati per rispecchiare da vicino una lama reale, cosi che angoli di taglio, distanza e tempismo si trasferiscano al lavoro con la spada vera. Un bokken non e affilato, ma e solido e inclemente all'impatto, quindi gli esercizi in coppia a piena velocita con un bokken richiedono supervisione attenta e un allenamento progressivo. Questo lo differenzia da un iaito, una spada di pratica in metallo non affilato usata principalmente per forme solitarie, che la nostra voce di glossario sull'iaito spiega piu nel dettaglio.

I nunchaku sono composti da due bastoncini collegati da una corda o una catena, e sono tra le armi tradizionali piu impegnative da controllare in sicurezza, per quanto facilmente lo slancio possa riportarli verso chi li usa. Per questo motivo, i nunchaku da allenamento imbottiti in schiuma o in plastica leggera sono fortemente consigliati per i principianti, mentre le versioni in legno massiccio sono riservate a praticanti esperti sotto supervisione diretta. Anche gli utenti esperti generalmente allenano la tecnica dei nunchaku lentamente all'inizio quando imparano un nuovo schema, aumentando la velocita solo una volta che il movimento e costante.

Alcune abitudini di sicurezza valgono per tutto l'allenamento con armi tradizionali.

• Controlla sempre le armi di legno per incrinature, schegge o parti allentate prima dell'uso, e ritira qualsiasi arma che mostri danni.
• Mantieni una distanza chiara dai compagni di allenamento e dagli spettatori quando fai roteare qualsiasi arma, specialmente durante le prime ripetizioni di una nuova tecnica.
• Passa dalla pratica solitaria lenta e controllata agli esercizi in coppia solo una volta che il controllo di base e costante.
• Usa versioni imbottite o in schiuma per corsi per bambini o lavoro in coppia nelle fasi iniziali.
• Segui le indicazioni del tuo istruttore sull'impugnatura, poiche un'impugnatura scorretta e una causa comune di scivolamento dell'arma durante una tecnica.

Le norme su possesso, trasporto e circolazione delle armi da allenamento variano considerevolmente tra paesi e persino tra regioni all'interno dello stesso paese, e alcune giurisdizioni trattano certe armi, in particolare i nunchaku, in modo piu rigido di altre. Poiche queste norme cambiano e differiscono localmente, verifica sempre le regolamentazioni vigenti nel tuo paese o nella tua regione prima di acquistare o trasportare un'arma, e chiedi al tuo dojo come si aspetta che le armi vengano portate da e verso il corso. Viaggiare con un'arma da allenamento, sia in auto sia con i mezzi pubblici, puo essere trattato diversamente rispetto a tenerla a casa o al dojo, quindi vale la pena confermare cosa e previsto prima della prima lezione in caso di dubbio.

A casa, conserva le armi da allenamento fuori dalla portata dei bambini, idealmente in una borsa, rastrelliera o armadietto dedicati, e tienile lontane dall'umidita che puo deformare il legno o favorire la ruggine su eventuali parti metalliche. Una rastrelliera a parete tiene le armi visibili e facili da ispezionare per eventuali danni, mentre una borsa imbottita e piu pratica per chi trasporta regolarmente le armi da e verso un dojo. Per idee generali di conservazione valide anche per tatami e altra attrezzatura da allenamento, vedi la nostra guida all'allestimento di un dojo in casa.

Qual e la differenza tra un bo e un jo?

Il bo e il piu lungo dei due, circa 180 cm, mentre il jo e piu corto, circa 127 cm, il che gli conferisce una portata diversa e un insieme distinto di tecniche, spesso praticate insieme al movimento di aikido a mani nude.

Un bokken e affilato?

No, un bokken non ha filo, ma e un pezzo solido di legno duro e puo causare infortuni in caso di contatto forte, quindi va sempre maneggiato e usato sotto adeguata supervisione.

Le armi da allenamento in schiuma sono una buona opzione per i principianti?

Si, le versioni in schiuma o imbottite di bo, jo, nunchaku e armi simili sono ampiamente usate per principianti e bambini, poiche permettono di apprendere la tecnica con un rischio di infortunio molto piu basso.

Posso possedere legalmente un'arma da allenamento come i nunchaku dove vivo?

Dipende interamente dalla legge locale, che varia ampiamente e cambia nel tempo, quindi e importante verificare le regole vigenti nel proprio paese o nella propria regione piuttosto che presumere cosa vale altrove.

Come dovrei conservare le armi di legno a casa?

Tienile in un luogo asciutto, lontano dalla luce solare diretta e fuori dalla portata dei bambini, idealmente in una rastrelliera o in una borsa imbottita, e controllale periodicamente per incrinature o deformazioni.