Guide des armes d'entraînement : bo, jo, bokken, sai, tonfa et nunchaku

Le bo est un long bâton, traditionnellement d'environ 180 cm, bien qu'il existe des versions plus courtes pour les pratiquants de plus petite taille ou les jeunes élèves. Parmi les bois courants figurent le chêne, lourd et très durable, ainsi que le rotin ou le hickory, plus légers et dotés d'une certaine flexibilité, absorbant mieux les chocs à l'impact. Le diamètre est généralement d'environ 2,5 à 3 cm. Les débutants commencent souvent avec un bois plus léger ou un bo d'entraînement rembourré, avant de passer à un bâton en bois dur plus lourd à mesure que leur technique et leur force se développent.

Le bokken est un sabre d'entraînement en bois, généralement modelé sur la longueur et la courbure d'un sabre long japonais, largement utilisé en aïkido, en iaido et en kenjutsu. Les bokken sont généralement taillés dans une seule pièce de bois dur comme le chêne ou le chêne blanc japonais, et leur poids et leur équilibre sont conçus pour reproduire fidèlement une lame réelle, afin que les angles de coupe, la distance et le rythme se transposent au travail au sabre réel. Un bokken n'est pas tranchant, mais il est solide et sans indulgence à l'impact, si bien que les exercices à deux à pleine vitesse avec un bokken exigent une supervision attentive et un entraînement progressif. Cela diffère de l'iaito, un sabre d'entraînement en métal émoussé utilisé principalement pour les formes solo, que notre entrée de glossaire sur l'iaito explique plus en détail.

Les nunchaku se composent de deux bâtons reliés par une corde ou une chaîne, et comptent parmi les armes traditionnelles les plus exigeantes à contrôler en toute sécurité, tant l'élan peut facilement les ramener vers le pratiquant. Pour cette raison, les nunchaku d'entraînement rembourrés en mousse ou en plastique léger sont fortement recommandés aux débutants, les versions en bois massif étant réservées aux pratiquants expérimentés sous supervision directe. Même les pratiquants expérimentés entraînent généralement la technique du nunchaku lentement au début, lors de l'apprentissage d'un nouveau schéma, et n'augmentent la vitesse qu'une fois le mouvement régulier.

Quelques habitudes de sécurité s'appliquent à tout entraînement aux armes traditionnelles.

• Vérifiez toujours l'absence de fissures, d'échardes ou de fixations desserrées sur les armes en bois avant utilisation, et mettez au rebut toute arme endommagée.
• Maintenez une distance claire avec les partenaires d'entraînement et les spectateurs lorsque vous balancez une arme, en particulier lors des premières répétitions d'une nouvelle technique.
• Ne passez de la pratique solo lente et contrôlée aux exercices à deux qu'une fois le contrôle de base régulier.
• Utilisez des versions rembourrées ou en mousse pour les cours d'enfants ou le travail à deux en début d'apprentissage.
• Suivez les indications de votre instructeur sur la prise, car une prise incorrecte est une cause fréquente de glissement de l'arme pendant une technique.

Les règles concernant la possession, le port et le transport d'armes d'entraînement varient considérablement d'un pays à l'autre, et même d'une région à l'autre au sein d'un même pays, et certaines juridictions traitent certaines armes, en particulier le nunchaku, plus strictement que d'autres. Ces règles changeant et différant localement, vérifiez toujours la réglementation en vigueur dans votre pays ou région avant d'acheter ou de transporter une arme, et demandez à votre dojo comment il attend que les armes soient transportées vers et depuis les cours. Voyager avec une arme d'entraînement, que ce soit en voiture ou en transport public, peut également être traité différemment de la conserver chez soi ou au dojo, il vaut donc la peine de confirmer ce qui est attendu avant votre premier cours en cas de doute.

À la maison, rangez les armes d'entraînement hors de portée des enfants, idéalement dans un sac, un râtelier ou une armoire dédiés, et tenez-les à l'écart de l'humidité, qui peut déformer le bois ou favoriser la rouille sur les fixations métalliques. Un râtelier mural garde les armes visibles et faciles à inspecter en cas de dommage, tandis qu'un sac rembourré est plus pratique pour quiconque transporte régulièrement des armes vers et depuis un dojo. Pour des idées générales de rangement qui s'appliquent aussi aux tatami et autres équipements d'entraînement, consultez notre guide d'aménagement d'un dojo à domicile.

Quelle est la différence entre un bo et un jo ?

Le bo est le plus long des deux, environ 180 cm, tandis que le jo est plus court, environ 127 cm, ce qui lui confère une portée différente et un ensemble de techniques distinctes, souvent pratiquées aux côtés des mouvements d'aïkido à mains nues.

Un bokken est-il tranchant ?

Non, un bokken n'a pas de tranchant, mais c'est un morceau solide de bois dur qui peut causer des blessures en cas de contact violent, il doit donc toujours être manipulé et utilisé sous une supervision adéquate.

Les armes d'entraînement en mousse sont-elles une bonne option pour les débutants ?

Oui, les versions en mousse ou rembourrées du bo, du jo, du nunchaku et d'armes similaires sont largement utilisées pour les débutants et les enfants, car elles permettent d'apprendre la technique avec un risque de blessure bien plus faible.

Puis-je légalement posséder une arme d'entraînement telle que le nunchaku là où je vis ?

Cela dépend entièrement de la loi locale, qui varie largement et évolue avec le temps, il est donc important de vérifier la réglementation en vigueur dans votre pays ou région plutôt que de supposer ce qui s'applique ailleurs.

Comment ranger des armes en bois à la maison ?

Conservez-les dans un endroit sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et hors de portée des enfants, idéalement dans un râtelier ou un sac rembourré, et vérifiez-les périodiquement pour détecter fissures ou déformations.