Il bo, a volte chiamato rokushakubo, è un bastone lungo, tradizionalmente di circa sei piedi, ossia all'incirca 180 cm, usato come arma nel kobudo okinawense e insegnato insieme ad alcuni stili di karate. È di solito ricavato da un unico pezzo di legno duro, leggermente rastremato a ogni estremità, e viene impugnato e fatto ruotare con entrambe le mani, permettendo colpi, parate e spazzate da entrambe le estremità.
L'allenamento con il bo inizia di solito con colpi di base, parate e lavoro di gambe eseguiti da soli, in uno spirito simile al kihon per le tecniche a mani nude, prima di passare a forme predeterminate e, in alcune scuole, a esercizi in coppia con un compagno di allenamento. Per la sua lunghezza e portata, il bo viene spesso introdotto come una delle prime armi in un programma di kobudo, con armi più corte come il jo o il sai insegnate talvolta in seguito.
Scegliere un bo di lunghezza e peso adatti all'altezza dell'allievo rende decisamente più facile l'allenamento iniziale. Vedi la nostra guida all'allenamento con le armi per considerazioni su taglia e materiali.
