Guida all'hakama nell'aikido: quando si indossa, tessuti, taglie e piegatura

La prassi varia notevolmente tra le organizzazioni di aikido e i singoli dojo. In alcune scuole ogni studente indossa l'hakama fin dalla prima lezione, in altre viene introdotta dopo un certo periodo di allenamento, e in molte viene assegnata a un determinato grado kyu o al raggiungimento del livello cintura nera (dan). Non esiste uno standard internazionale unico, quindi la fonte di indicazione piu chiara resta sempre il tuo istruttore o la tua federazione. Per un quadro piu ampio sui sistemi di grado, vedi la nostra guida alle cinture e all'allacciatura.

Gli hakama sono convenzionalmente misurati con un sistema numerico legato all'altezza di chi lo indossa piuttosto che alle misure di vita o fianchi, anche se la lunghezza esatta dell'indumento (misurata dalla vita all'orlo) dipende anche da come viene indossato, poiche alcuni stili lo annodano piu in alto sulla vita di altri. La tabella seguente fornisce intervalli approssimativi comunemente usati come punto di partenza, ma verifica sempre la tabella taglie del produttore quando disponibile, poiche la numerazione puo variare leggermente tra i marchi.

Un hakama troppo corto risalira ed esporra le caviglie durante proiezioni e cadute, il che e sia poco curato sia, in un esame formale, considerato scarsa etichetta. Uno troppo lungo puo essere calpestato durante il gioco di gambe, quindi in caso di dubbio e piu sicuro sceglierlo leggermente corto piuttosto che troppo lungo, e accorciarlo se necessario una volta nota la propria altezza abituale di allenamento (per alcuni praticanti le proporzioni tra busto e gambe fanno si che la tabella basata sull'altezza sia solo una stima di partenza).

Piegare ordinatamente l'hakama dopo ogni sessione protegge le sue pieghe ed e considerato buona etichetta nella maggior parte dei dojo. La sequenza generale consiste nel distendere l'hakama, riunire i himo e stenderli, poi piegare le pieghe verso l'interno una alla volta in modo che si impilino in modo uniforme, prima di piegare l'intero indumento a meta o in tre parti a seconda della borsa di conservazione. Molti praticanti imparano la sequenza esatta di piegatura direttamente da uno studente anziano o da un istruttore, poiche vederla fare una volta e molto piu semplice che leggerne la descrizione.

Gli hakama di solito non vengono lavati dopo ogni sessione, poiche lavaggi frequenti possono ammorbidire il tessuto e allentare le pieghe. Piuttosto, aria l'hakama dopo l'allenamento e tratta localmente eventuali macchie. Quando serve lavarlo, gli hakama di cotone in particolare andrebbero trattati con delicatezza per controllare il restringimento, seguendo le indicazioni generali della nostra guida alla cura e al lavaggio del gi. Conserva l'hakama piegato disteso o nella sua borsa anziche appenderlo per lunghi periodi, poiche appenderlo puo deformare le pieghe nel tempo.

Tutti gli studenti di aikido finiscono per indossare l'hakama?

Le regole variano da scuola a scuola. Alcuni dojo fanno indossare l'hakama a ogni studente fin dall'inizio, altri la riservano a un certo grado, quindi e meglio chiedere al proprio istruttore cosa vale nel proprio dojo.

Un hakama di cotone piu pesante e migliore di uno leggero in poliestere?

Nessuno dei due e migliore in termini generali, servono priorita diverse: il cotone offre una caduta tradizionale e pieghe nitide, mentre il poliestere e piu leggero, piu rapido ad asciugare e piu facile da mantenere.

Come faccio a sapere se il mio hakama ha la lunghezza giusta?

Con l'hakama allacciato alla tua altezza abituale di allenamento, l'orlo dovrebbe restare vicino alla parte superiore del piede senza trascinare sul pavimento o risalire sopra la caviglia durante il movimento.

Posso lavare l'hakama in lavatrice?

Molti hakama in poliestere e misto tollerano un lavaggio delicato in lavatrice a ciclo freddo, ma le versioni in cotone sono spesso piu sicure lavate a mano o con un ciclo delicato per limitare il restringimento e mantenere intatte le pieghe.

A cosa serve la tavoletta rigida sul retro dell'hakama?

E il koshiita, e poggia contro la parte bassa della schiena per mantenere il retro dell'hakama in posizione eretta e aiutare i himo a restare saldamente annodati durante il movimento.